Apakah kamu masih bingung dengan perbedaan hiit cardio dan workout? Lalu, olahraga mana yang paling cocok untuk membakar kalori demi menurunkan berat badan mu? Ya, olahraga high intensity interval training (HIIT) dan workout adalah salah satu metode olahraga yang mempunyai…
Jika kamu gemar minum teh tentu sudah tidak asing dengan berbagai macam inovasi minuman dengan menggunakan bahan dasar teh yang kini sedang populer di kalangan masyarakat. Minum teh memang sudah jadi kebiasaan orang Indonesia. Tidak terhalang oleh usia, hampir semua…
Olahraga dan diet merupakan cara yang bisa menghilangkan lemak dalam perut. Tetapi, pada umumnya ini bukanlah cara membakar lemak perut dengan cepat. Lalu, apa ada cara cepat untuk menghilangkan lemak perut? Apabila kamu mau, hanya perlu waktu 30 hari saja…
Berat badan adalah salah satu penentu perkembangan janin yang perlu kamu perhatikan selama masa kehamilan. Walaupun bayi di umur yang sama bisa bervariasi ukuran tubuhnya, berat badannya menjadi indikasi gizi dan perkembangan fisik yang bagus. Ketika berat badan bayi di…
Sebagaimana yang sudah kamu ketahui, saat ibu sedang hamil tentu saja harus mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat, bergizi dan banyak nutrisinya. Tidak boleh sembarangan, karena makanan dan minuman apapun yang dikonsumsi ibu hamil bisa berpengaruh terhadap kondisi tumbuh dan…
Salah satu makanan yang sampai sekarang jadi favorit orang Indonesia adalah mie instan. Selain penyajiannya yang mudah dan praktis, mie instan juga banyak variasi rasanya yang cukup menggugah selera, lezat dan gurih, apalagi saat sedang musim hujan. Tetapi perlu diingat…
Meskipun lari dianggap menjadi jenis olahraga yang sangat mudah dilakukan, namun nyatanya tidak semua orang dapat tahan lari untuk waktu yang lama. Terdapat langkah-langkah jogging untuk pemula agar tidak baru memulai lari langsung terengah-engah, lelah, dan kaki kesakitan. Yang berakhir…
Olahraga merupakan aktivitas yang sangat penting dilakukan guna menjaga kesehatan tubuh. Salah satu jenis olahraga yang paling mudah, bisa dilakukan kapanpun dan tidak memerlukan peralatan yaitu lari. Ada yang suka berlari pada pagi hari atau sore hari. Tetapi, kapan waktu…
Mempunyai perut buncit pastinya mengganggu kenyamanan mu saat berpakaian. Tetapi, hanya ada sebagian cara mengecilkan perut buncit yang mudah dan cepat. Menumpuknya lemak di dalam perut termasuk menjadi penyebab perutmu buncit. Keadaan ini bisa dialami oleh siapa saja, bahkan untuk…
Cara jitu untuk turunkan berat badan yaitu dengan berolahraga secara rutin. Terdapat berbagai olahraga yang efektif menurunkan berat badan sampai mungkin membuat kamu bingung untuk menentukan olahraga mana yang paling tepat, bukan? Memang mempunyai berat badan yang ideal menjadi impian…