Apakah kamu sering merasa lapar pada malam hari? Sudah tahu penyebabnya? Lapar pada malam hari atau tengah malam kerap dirasakan banyak orang, hal tersebut berdampak negatif terhadap kesehatan tubuh, karena mengonsumsi makanan berat pada malam hari kurang baik untuk kesehatan.…
Apa itu gula stevia? Gula stevia merupakan pemanis yang berasal dari daun stevia yang diambil dari tanaman stevia rebaudiana. Daun stevia diekstrak kemudian dijadikan pemanis. Stevia juga merupakan pemanis yang kerap dijadikan pengganti gula, sehingga pemanis yang satu ini kerap…
Apa manfaat minyak zaitun extra virgin olive oil? Tentu saja ada banyak manfaat minyak zaitun yang tidak perlu kamu ragukan lagi. Minyak alami ini bukan hanya bagus untuk menjaga berat badan, namun juga bisa menurunkan tekanan darah. Tak heran jika…
Susu kedelai merupakan asupan sehat dan penuh nutrisi yang memberikan banyak manfaat bagi orang yang mengonsumsinya, namun apakah kamu tahu apa manfaat susu kedelai bagi seorang ibu yang sedang menyusui? Simak tulisan ini untuk kamu pahami manfaat susu kedelai untuk…
Susu kedelai merupakan minuman sehat yang memberikan banyak manfaat bagi orang yang mengonsumsinya, namun apakah kamu tahu apa manfaat susu kedelai bagi ibu hamil yang mengonsumsinya? Simak tulisan ini untuk kamu pahami manfaat susu kedelai untuk ibu hamil. Seorang wanita…
Tentunya membantu badan ideal merupakan sebuah perjalanan panjang yang tidak mudah dijalani. Di satu sisi, kamu perlu konsisten untuk diet dan rajin berolahraga guna membantu membakar lemak sebab kalori yang masuk lebih sedikit dibandingkan yang dikeluarkan. Tetapi, melakukan kedua hal…
Olahraga biasanya dilakukan oleh kebanyakan orang untuk menurunkan berat badan atau menjaga berat badan, akan tetapi apakah kamu tahu ada olahraga untuk menambah berat badan? Tulisan ini akan menjelaskan beberapa jenis olahraga yang bermanfaat untuk menambah berat badan. Bagi kamu…
Olahraga atau aktivitas fisik yang rutin merupakan hal penting untuk kesehatan tubuh, setiap orang seharusnya melakukan workout setiap harinya demi menjaga kesehatan diri sendiri. Bukan hanya itu, workout juga dapat dilakukan dengan tujuan menjaga bentuk tubuh agar tetap ideal. Salah…
Setiap orang tentu saja menginginkan tubuh yang sehat, dengan kesehatan tubuh siapapun dapat melakukan aktivitas apapun dengan baik. Apakah kamu merupakan orang yang malas melakukan aktivitas atau kegiatan olahraga setiap hari? Jika benar, sebaiknya kamu baca tulisan ini. Menjalankan kegiatan…
Tidak sedikit wanita yang sulit meluangkan waktunya untuk berolahraga sebab sudah sibuk dengan pekerjaan kantornya maupun urusan rumah tangganya. Padahal, para wanita dapat menyempatkan diri untuk berolahraga ringan di rumah tanpa membutuhkan banyak waktu. Ada berbagai jenis olahraga dan gerakan…
