Category Kesehatan

Kamu tentu saja sudah tidak asing dengan makanan yang mengandung kalsium. Makanan yang mempunyai kandungan kalsium tinggi yang cukup populer pada umumnya adalah susu. Susu memiliki kandungan kalsium dan vitamin D yang cukup tinggi maka, sangat baik untuk kebaikan tulang…

Nama lain dari Vitamin D3 adalah cholecalciferol yang merupakan suplemen tambahan sebagai pencegahan serta solusi terhadap kurangnya vitamin D. Perlu diingat bahwa vitamin D3 punya tugas yang sangat penting dalam proses menyerap kalsium dan menyerap fosfor pada tubuh kamu. Vitamin…

Mungkin Vitamin K masih terdengar asing ditelinga kamu. Namun, jangan salah, vitamin K sangat baik untuk tubuh. Diketahui, vitamin K merupakan vitamin dengan kriteria yang larut di dalam lemak. Makanan yang mempunyai kandungan vitamin K sangatlah penting dalam menjaga kesehatan…

Vitamin B12 dikenal dengan manfaatnya dalam proses membentuk sel darah merah atau bisa disebut dengan hemoglobin dan juga membantu sistem saraf jadi semakin sehat, membantu juga dalam meningkatkan metabolisme sel, produksi DNA dan molekul sel genetik. Untuk takaran jumlah asupan…

Vitamin A merupakan nutrisi yang bisa membantu dalam menjaga kesehatan tubuh, khususnya pada mata atau penglihatan kamu. Namun, perlu kamu ketahui bahwa tidak hanya untuk kesehatan mata saja, vitamin A memiliki manfaat yang lainnya seperti ulang serta reproduksi. Vitamin A…

Vitamin B merupakan 8 dari vitamin yang ada dalam air, vitamin B ini bisa juga dikenal dengan vitamin B kompleks. Artinya, memiliki peran yang sangat penting demi menjaga sel-sel yang ada pada tubuh. terdapat cukup banyak manfaat yang bisa kamu…

Vitamin E merupakan sumber nutrisi yang sangat baik serta sangat penting terutama pada bagian penglihatan, reproduksi, serta darah, otak, dan juga kulit. Bahkan vitamin E juga kaya akan antioksidan yang dapat memberikan perlindungan terhadap sel-sel dari adanya potensi radikal bebas.…

Vitamin C atau asam askorbat adalah sumber nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, maka dari itu dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C sangatlah penting. Manfaat yang bisa didapatkan dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C cukup banyak, salah satunya…

Vitamin D dikenal dengan nutrisi yang penting dan sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang, termasuk mampu memberikan kekuatan pada tulang. Bahkan dengan vitamin D yang tercukupi dalam tubuh maka mampu mencegah yang namanya penyakit pada tulang yaitu osteoporosis dan beberapa penyakit…