Tidak hanya menjadikan sendi dan otot semakin lemah serta kaku sebab tidak aktif bergerak, duduk dalam waktu yang lama juga bisa menghambat metabolisme tubuh. Tentunya hal ini bisa mengakibatkan menurunnya kinerja tubuh untuk mengelola tekanan darah, memproses lemak dan menjaga…
Push-up adalah salah satu latihan sangat sederhana yang dapat dilakukan dirumah dan tidak membutuhkan alat olahraga yang mahal. Push up menjadi olahraga ketahanan isometrik, yakni melakukan gerakan dengan memakai benda yang tidak bergerak untuk mendorong kontraksi otot tubuh. Tidak hanya…
Batuk pun dapat dibarengi dengan berbagai gejala lainnya yang juga sangat mengganggu seperti hidung berair dan sakit tenggorokan. Berbagai jenis obat batuk yang dapat diperoleh di apotik dengan mudah dapat diandalkan menjadi solusi pertama. Tetapi, terkadang mungkin kamu lebih mengandalkan…
Apabila sakit kepalamu tidak langsung cepat ditangani, maka rasa nyeri di kepala pastinya semakin berlarut-larut. Nah, bukan hanya bisa disembuhkan dengan obat yang ada di apotik saja, ada pula obat sakit kepala alami yang bisa menjadi pilihan untuk mengusir sakit…
Tentunya semua orang bisa terserang flu minimal sekali dalam setahun, apalagi selama musim pancaroba atau musim hujan. Flu akan sangat menyiksa karena lendir yang selalu keluar dari hidung dan hidung tersumbat. Untuk itu, pada kesempatan kali ini kita akan membahas…
Sejumlah penelitian mengungkapkan jika tidur tidak nyenyak atau kurang tidur dapat mengakibatkan turunnya daya pikir, kemampuan bekerja seseorang dan penurunan tingkat konsentrasi. Lebih jauh lagi, jika dibiarkan saja tanpa adanya penanganan, kurang tidur bisa memperbesar risiko terjadinya, diabetes, obesitas, serangan…
Diare dapat menyebabkan dehidrasi, yaitu keadaan saat cairan tubuh hilang terlalu banyak dibandingkan yang dikonsumsi. Keadaan ini dapat menyebabkan gejala seperti kelelahan sakit kepala sampai pingsan. Apabila dibiarkan begitu saja, dehidrasi bisa berakibat fatal. Sebetulnya, dehidrasi ringan bisa diatasi dengan…
Rendam kaki menggunakan air garam merupakan terapi rumahan yang sudah dilakukan sejak lama. Tidak susah untuk menyiapkan home remedy ini kamu cukup menyiapkan ember yang besar guna menampung kedua kaki. Bagaimana tips merendam kaki menggunakan air garam? Langkah pertama yang…
Mengalami sakit kaki ketika bangun tidur pastinya hal yang sangat tidak nyaman. Hal ini bisa mengganggu aktivitasmu untuk mengawali hari sebab menjadikan kamu susah saat ingin bergerak. Ada sejumlah penyebab kram kaki saat bangun tidur, salah satunya yang sangat umum…
Bukan hanya menyenangkan, berenang pun merupakan aktivitas fisik yang bisa meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh anak. Tidak hanya itu, manfaat olahraga renang untuk anak dan dewasa pun bisa menguatkan paru-paru dan jantung. Tidak hanya itu, ada beberapa manfaat lain yang…