Manfaat Senam Aerobik yang Perlu Kamu Tahu

Sebenarnya olahraga apapun mempunyai manfaat yang baik bagi tubuh, yaitu menjaga kesehatan agar tubuh kamu tetap sehat dan tidak mudah terserang penyakit. Termasuk salah satunya senam aerobik, biasanya jenis olahraga ini digemari oleh wanita dari kalangan remaja hingga orang tua,…