Category Kesehatan

7 Manfaat Kumur Air Garam Untuk Kesehatan 

Garam merupakan salah satu bumbu masakan yang harus hadir di dapur semua orang. Tidak hanya fungsi utamanya menjadi penyedap masakan saja, nyatanya ada manfaat kumur air garam untuk kesehatan tubuh yang sangat besar.  Mungkin ada beberapa dari kamu yang tidak…

Manfaat Cuci Tangan Pakai Sabun, Gak Cuma Usir Kuman

Rasanya hanya sebagian orang yang benar-benar peduli dengan kebersihan tangan. Bahkan, ada pula beberapa orang yang tidak mencuci tangannya sesudah memakai toilet umum. Apakah kamu menjadi salah satu diantaranya? Kamu harus ingat, jika tempat tersebut dihuni oleh jutaan kuman dan…

Ini Alasan Mengapa Cuci Tangan Menggunakan Sabun 

Mencuci tangan adalah hal yang sangat sederhana tetapi memiliki segudang manfaat, salah satunya dapat melindungi kamu dari berbagai penyakit karena bakteri dan kuman yang menempel di tangan mu. Tetapi, praktik kebersihan ini ada baiknya tidak kamu lakukan secara sembarangan. Tetapi,…

Cara Menghilangkan Cegukan yang Paling Efektif

Cegukan bisa terjadi sebab kejang di area diafragma, yakni otot yang berguna menjadi pemisah antara perut dan anggota perut. Keadaan ini menyebabkan udara secara tiba-tiba masuk ke dalam paru-paru, sehingga katup yang terdapat di dalam kerongkongan ini menutup dengan lebih…

Ini Cara Pendinginan Setelah Olahraga yang Benar

Mengetahui cara pendinginan setelah olahraga yang benar sangat dibutuhkan. Karena, ketika berolahraga detak jantung akan meningkat. Secara tiba-tiba berhenti sesudah olahraga bisa mengakibatkan pusing, bahkan kamu bisa pingsan.  Pendinginan pun berguna untuk mempercepat pemulihan sesudah berolahraga. Aktivitas ini pun bisa…

Cara Pemanasan Sebelum Olahraga yang Benar

Sebelum kamu melakukan olahraga, lebih baik kamu melakukan pemanasan sekitar 5-10 menit. Pemanasan sebelum berolahraga memiliki tujuan untuk menyiapkan tubuh supaya bisa melakukan kegiatan yang lebih berat. Selain itu, gerakan ini pun penting guna mendukung kinerja otot dan jantung selama…

Macam Olahraga Untuk Skoliosis yang Aman

Mungkin kamu pernah mendengar nama Usain Bolt yang menjadi manusia tercepat yang ada di dunia. Tetapi, apakah kamu tahu jika pelari cepat tersebut pun menderita gangguan tulang belakang atau biasa dikenal dengan skoliosis?  Ya, Bolt masuk ke dalam kasus langka…

Cara Mengecilkan Lengan Atas Tanpa Olahraga dan Aman

Ada beberapa cara mengecilkan lengan atas tanpa olahraga yang bisa kamu lakukan seperti mengurangi kalori yang masuk ke dalam tubuh, meningkatkan jumlah asupan protein, memperbanyak kebutuhan serat dan menentukan jenis karbohidrat yang ingin dikonsumsi.  Sebetulnya, semua upaya di atas tetap…