Apapun diet yang dijalankan pasti akan ada kelebihan dan kekurangannya, termasuk pada diet vegetarian. Pastinya akan ada beberapa kelebihan dan kekurangan diet vegetarian yang harus kamu ketahui sebelum memulai diet vegetarian. Bisa dikatakan bahwa pola makan dengan diet vegetarian adalah…
Makan 2 kali sehari bisa menurunkan berat badan merupakan salah satu cara yang banyak dilakukan orang untuk menurunkan berat badan. Dalam diet yang satu ini kamu hanya boleh makan 2 kali sehari dengan waktu yang sudah ditentukan seperti pada jam…
Dalam keadaan tertentu, ada saatnya kamu harus mencari makanan pengganti nasi untuk diet, untuk sumber karbohidrat yang lebih bagus dan sehat. Meskipun nasi putih berguna menjadi sumber energi dan sangat mudah dicerna, kamu perlu berhati-hati sebab mengkonsumsinya secara berlebihan bisa…
Apakah susu kedelai bagus untuk diet? Ketika kamu sedang menjalani program diet, pastinya asupan makanan merupakan salah satu faktor penentu keberhasilan. Susu kedelai sendiri dapat kamu manfaatkan menjadi alternatif dari susu sapi. Jenis susu ini dibuat dari kedelai yang sudah…
Chia seed adalah sejenis biji-bijian yang asalnya dari tanaman famili mint Salvia hispanica. Chia seed sangat bernutrisi dan menjadi populer belakangan ini untuk kebiasaan hidup sehat. Biji-bijian yang satu ini juga dianggap bisa membantu kamu untuk turunkan berat badan sehingga…
Diet mayo populer menjadi diet yang bisa kamu gunakan untuk menurunkan berat badan. Salah satu program diet ini dikembangkan pertama kali oleh Mayo Clinic yang ada di Amerika Serikat, sehingga terkenal sebagai diet mayo. Apakah kamu tertarik untuk mencobanya? Nah,…
Berbagai jenis workout di rumah tanpa alat dapat menjadi usaha menjaga jarak atau social distancing, agar penyebaran virus Covid-19 tidak semakin meluas. Untuk menjaga kebugaran tubuh, kamu bisa berolahraga di rumah. Selain bisa menyehatkan tubuh, kamu juga bisa mengisi waktu…
Cara kurus dalam 1 minggu tanpa operasi atau obat ada berbagai macam. Cara yang satu ini mungkin bermanfaat untuk kamu yang sedang dalam keadaan “genting”, seperti ingin menikah dan harus turunkan berat badan supaya baju muat saat kamu gunakan karena…
Berat badan susah turun walaupun sudah diet? Bisa jadi kamu tidak menjalankan olahraga secara rutin dan menjaga pola makan sehat dengan konsisten. Beberapa orang pasti nya pernah mengalami hal tersebut. Oleh karena itu, kamu perlu mengetahui berbagai faktor yang membuat…
Untuk kamu yang hobi ngemil namun tetap harus menurunkan berat badan, maka tidak perlu khawatir lagi karena ada cemilan yang cocok untuk diet . Tetapi, perlu kamu pilih dengan bijak apa saja jenis snack yang boleh dikonsumsi saat diet dan…