Vitamin B12 dikenal dengan manfaatnya dalam proses membentuk sel darah merah atau bisa disebut dengan hemoglobin dan juga membantu sistem saraf jadi semakin sehat, membantu juga dalam meningkatkan metabolisme sel, produksi DNA dan molekul sel genetik. Untuk takaran jumlah asupan…
Vitamin A merupakan nutrisi yang bisa membantu dalam menjaga kesehatan tubuh, khususnya pada mata atau penglihatan kamu. Namun, perlu kamu ketahui bahwa tidak hanya untuk kesehatan mata saja, vitamin A memiliki manfaat yang lainnya seperti ulang serta reproduksi. Vitamin A…
Diet merupakan salah satu cara terbaik yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk menjaga pola hidup yang sehat. Diet yang baik tentu saja tetap makan seperti biasanya saja dan tetap mengkonsumsi makanan yang mengandung gizi dan nutrisi yang cukup. Sebab,…
Kebutuhan stok makanan di rumah membuat kamu harus menyimpan daging ayam di freezer. Tetapi, apakah kamu tahu cara menyimpan daging ayam di kulkas dicuci dulu atau tidak? Nah, membekukan daging ayam di freezer memang menjadi pilihan yang tepat, tetapi kamu…
Sekarang di internet terdapat berbagai cara menyimpan daging yang sudah direbus. Menyimpannya di dalam kulkas menjadi pilihan yang tepat untuk menjaga kualitasnya. Untuk menyimpan daging yang sudah direbus pastinya tidak sama dengan menyimpan daging yang belum direbus meskipun sama-sama dimasukan…
Apabila tidak ingin mengolah daging secara langsung sesudah dibeli, mungkin kamu bertanya-tanya cara menyimpan daging di kulkas dicuci dulu atau tidak, bukan? Nah, ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan sebelum menyimpan daging. Lalu, bagaimana cara menyimpan daging di kulkas…
Saat ini sudah banyak resep makanan tinggi protein untuk diet yang bisa kamu temukan di internet. Sehingga kamu dapat mengolahnya menjadi menu makanan diet yang lezat dan aman untuk dikonsumsi. Ada beberapa menu diet yang ramah untuk berat badan seperti…
Ketika sedang diet, biasanya kamu dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan tinggi protein rendah lemak. Tentu saja saat kamu sedang menurunkan berat badan, asupan protein menjadi sebuah hal yang sangat penting dan harus kamu perhatikan. Sebab, protein bisa memberikan efek secara langsung…
Vitamin B merupakan 8 dari vitamin yang ada dalam air, vitamin B ini bisa juga dikenal dengan vitamin B kompleks. Artinya, memiliki peran yang sangat penting demi menjaga sel-sel yang ada pada tubuh. terdapat cukup banyak manfaat yang bisa kamu…
Vitamin E merupakan sumber nutrisi yang sangat baik serta sangat penting terutama pada bagian penglihatan, reproduksi, serta darah, otak, dan juga kulit. Bahkan vitamin E juga kaya akan antioksidan yang dapat memberikan perlindungan terhadap sel-sel dari adanya potensi radikal bebas.…