Memiliki berat badan ideal memang bukan hal mudah. Selain berolahraga, kamu juga perlu memperhatikan menu makanan yang dikonsumsi setiap hari, baik saat sarapan, makan siang, hingga makan malam. Kebanyakan orang yang sedang program penurunan berat badan sering melewati malam malam…
Pola hidup seseorang dipengaruhi oleh gaya hidup dan kebiasaannya. Apalagi jika kamu memiliki aktivitas yang padat dan sibuk, tentunya akan mempengaruhi pola tidur, pola makan, dan biasanya sering mengalami gejala stres. Apabila kamu abaikan dan tidak terlalu peduli, maka membuat…
Ada beberapa cara mengatur pola makan diet ketat. Karena tidak sembarangan dan harus memperhatikan beberapa bagian agar mendapatkan bentuk badan yang ideal. Tetapi iming-iming untuk melakukan diet sehat, hasil yang didapatkan ternyata tidak efektif dan maksimal. Diet ketat harus diimbangi…
Sudah tahu manfaat buah pir untuk diet? Jika belum wajar sih, karena masih ada sebagian orang yang belum mengetahui manfaat dari buah ini sehingga jarang mengkonsumsinya. Buah pir memiliki rasa manis dan renyah saat digigit. Dengan berbagai kandungan gizi yang…
Apakah buah naga bagus untuk diet? Ternyata kandungan dalam buah naga memberikan dampak yang baik, khususnya untuk kesehatan dan menurunkan berat badan. Untuk masyarakat Indonesia, buah naga sudah tidak asing dan menjadi buah-buahan yang sering dikonsumsi. Buah satu ini hampir…
Siapa sih yang nggak suka dengan sayur asem? Cita rasa asam, manis, asin, dan pedas, semua menyatu dengan kesegaran aneka sayuran, apalagi kalau dinikmati dengan nasi hangat, hmm nikmat! Meski punya cita rasa yang kompleks, ternyata untuk membuat hidangan sayur…
Menu makanan sayuran nggak boleh terlewatkan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian. Salah satu menu masakan sayuran yang bisa kamu coba adalah cah brokoli. Cah brokoli cocok banget buat ibu rumah tangga yang sibuk dan nggak punya waktu banyak waktu untuk…
Ketika kamu masih muda, menjaga kesehatan tubuh menjadi tanggung jawab utama yang harus kamu lakukan. Termasuk juga jantung, karena banyak yang beranggapan apabila masih muda tidak perlu mengkhawatirkan permasalahan serang jantung, tindakan tersebut sangat salah. Menurut beberapa penelitian, serangan jantung…
Ada banyak tips diet sehat dan cepat menurunkan berat badan tanpa olahraga yang bisa kamu pilih. Semuanya memberikan hasil yang memuaskan untuk dicoba. Karena banyak orang yang telah berhasil melakukan diet yang sehat hanya dengan mengatur pola makannya saja. Apalagi…
Jika kamu ingin efektif menurunkan berat badan, pola makan diet sehat adalah solusi yang tepat. Diet dalam hal ini bukanlah mengurangi porsi makan secara berlebihan. Karena tubuh sendiri tetap membutuhkan asupan agar bisa menunjang aktivitas sehari-hari. Maka daripada itu, bagi…