Ada beberapa cara mengatur pola makan diet ketat. Karena tidak sembarangan dan harus memperhatikan beberapa bagian agar mendapatkan bentuk badan yang ideal. Tetapi iming-iming untuk melakukan diet sehat, hasil yang didapatkan ternyata tidak efektif dan maksimal. Diet ketat harus diimbangi…
Sudah tahu manfaat buah pir untuk diet? Jika belum wajar sih, karena masih ada sebagian orang yang belum mengetahui manfaat dari buah ini sehingga jarang mengkonsumsinya. Buah pir memiliki rasa manis dan renyah saat digigit. Dengan berbagai kandungan gizi yang…
Apakah buah naga bagus untuk diet? Ternyata kandungan dalam buah naga memberikan dampak yang baik, khususnya untuk kesehatan dan menurunkan berat badan. Untuk masyarakat Indonesia, buah naga sudah tidak asing dan menjadi buah-buahan yang sering dikonsumsi. Buah satu ini hampir…
Siapa sih yang nggak suka dengan sayur asem? Cita rasa asam, manis, asin, dan pedas, semua menyatu dengan kesegaran aneka sayuran, apalagi kalau dinikmati dengan nasi hangat, hmm nikmat! Meski punya cita rasa yang kompleks, ternyata untuk membuat hidangan sayur…
Menu makanan sayuran nggak boleh terlewatkan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian. Salah satu menu masakan sayuran yang bisa kamu coba adalah cah brokoli. Cah brokoli cocok banget buat ibu rumah tangga yang sibuk dan nggak punya waktu banyak waktu untuk…
Ketika kamu masih muda, menjaga kesehatan tubuh menjadi tanggung jawab utama yang harus kamu lakukan. Termasuk juga jantung, karena banyak yang beranggapan apabila masih muda tidak perlu mengkhawatirkan permasalahan serang jantung, tindakan tersebut sangat salah. Menurut beberapa penelitian, serangan jantung…
Ada banyak tips diet sehat dan cepat menurunkan berat badan tanpa olahraga yang bisa kamu pilih. Semuanya memberikan hasil yang memuaskan untuk dicoba. Karena banyak orang yang telah berhasil melakukan diet yang sehat hanya dengan mengatur pola makannya saja. Apalagi…
Jika kamu ingin efektif menurunkan berat badan, pola makan diet sehat adalah solusi yang tepat. Diet dalam hal ini bukanlah mengurangi porsi makan secara berlebihan. Karena tubuh sendiri tetap membutuhkan asupan agar bisa menunjang aktivitas sehari-hari. Maka daripada itu, bagi…
Apakah boleh makan setelah olahraga untuk diet? Mungkin beberapa dari kamu masih merasa kebingungan dan merasa ragu untuk langsung makan. Olahraga termasuk bagian yang utama jika sedang menjalani program diet, sehingga memberikan dampak yang baik dan mampu menurunkan berat badan…
Ada beberapa ketentuan ketika kamu sedang fokus untuk menurunkan berat badan. Namun ada beberapa orang yang tidak ingin konsumsi nasi putih dan harus dihindari. Padahal, jika kamu sedang menjalani program diet, tidak ada salahnya dengan memperhatikan tolak ukur yang ada.…