Tentunya membantu badan ideal merupakan sebuah perjalanan panjang yang tidak mudah dijalani. Di satu sisi, kamu perlu konsisten untuk diet dan rajin berolahraga guna membantu membakar lemak sebab kalori yang masuk lebih sedikit dibandingkan yang dikeluarkan. Tetapi, melakukan kedua hal…
Apakah kamu merupakan orang yang gemar mengonsumsi makanan sereal dan biji-bijian? Namun apakah kamu sudah tahu jenis biji-bijian yang bisa dikonsumsi? Mungkin kamu kerap mendengar muesli oatmeal dan granola, apakah kamu pernah mengonsumsinya? Dua jenis makanan yang mungkin pernah kamu…
Makanan untuk menambah tinggi badan anak bukanlah sebuah mitos. Karena, berbagai penelitian sudah membuktikan kebenarannya. Para ahli pun percaya dengan hal tersebut, semua makanan ini bisa memenuhi asupan nutrisi harian anak sehingga tumbuh kembangnya akan maksimal. Tetapi, kamu juga harus…
Menaikkan berat badan yang cepat tidak dapat dilakukan dengan cara mengkonsumsi makanan dalam porsi berlebihan. Kamu juga harus memperhatikan asupan makanan yang cepat menambah berat badan dan memiliki kandungan gizi di dalamnya. Banyak orang yang berupaya untuk memiliki berat badan…
Olahraga biasanya dilakukan oleh kebanyakan orang untuk menurunkan berat badan atau menjaga berat badan, akan tetapi apakah kamu tahu ada olahraga untuk menambah berat badan? Tulisan ini akan menjelaskan beberapa jenis olahraga yang bermanfaat untuk menambah berat badan. Bagi kamu…
Olahraga atau aktivitas fisik yang rutin merupakan hal penting untuk kesehatan tubuh, setiap orang seharusnya melakukan workout setiap harinya demi menjaga kesehatan diri sendiri. Bukan hanya itu, workout juga dapat dilakukan dengan tujuan menjaga bentuk tubuh agar tetap ideal. Salah…
Setiap orang tentu saja menginginkan tubuh yang sehat, dengan kesehatan tubuh siapapun dapat melakukan aktivitas apapun dengan baik. Apakah kamu merupakan orang yang malas melakukan aktivitas atau kegiatan olahraga setiap hari? Jika benar, sebaiknya kamu baca tulisan ini. Menjalankan kegiatan…
Halo Astro Friends! Kamu sudah tahu kan, Astro sangat bisa kamu andalkan untuk belanja bulanan tanpa repot. Karena bisa dipesan melalui aplikasi Astro. Astro punya ribuan produk berkualitas dan juga pesanan kamu diantar dengan cepat dalam hitungan menit saja.Sudah berencana…
Ada banyak resep makanan diet mayo yang sekarang beredar di sosial media. Apakah kamu mulai cemas dengan keadaan berat badan yang mulai berlebihan? Diet dapat menjadi salah satu opsi sehat untuk mempunyai berat badan yang ideal. Ada salah satu diet…
Tidak sedikit wanita yang sulit meluangkan waktunya untuk berolahraga sebab sudah sibuk dengan pekerjaan kantornya maupun urusan rumah tangganya. Padahal, para wanita dapat menyempatkan diri untuk berolahraga ringan di rumah tanpa membutuhkan banyak waktu. Ada berbagai jenis olahraga dan gerakan…