Olahraga atau aktivitas fisik yang rutin merupakan hal penting untuk kesehatan tubuh, setiap orang seharusnya melakukan workout setiap harinya demi menjaga kesehatan diri sendiri. Bukan hanya itu, workout juga dapat dilakukan dengan tujuan menjaga bentuk tubuh agar tetap ideal. Salah…
Setiap orang tentu saja menginginkan tubuh yang sehat, dengan kesehatan tubuh siapapun dapat melakukan aktivitas apapun dengan baik. Apakah kamu merupakan orang yang malas melakukan aktivitas atau kegiatan olahraga setiap hari? Jika benar, sebaiknya kamu baca tulisan ini. Menjalankan kegiatan…
Ada banyak resep makanan diet mayo yang sekarang beredar di sosial media. Apakah kamu mulai cemas dengan keadaan berat badan yang mulai berlebihan? Diet dapat menjadi salah satu opsi sehat untuk mempunyai berat badan yang ideal. Ada salah satu diet…
Tidak sedikit wanita yang sulit meluangkan waktunya untuk berolahraga sebab sudah sibuk dengan pekerjaan kantornya maupun urusan rumah tangganya. Padahal, para wanita dapat menyempatkan diri untuk berolahraga ringan di rumah tanpa membutuhkan banyak waktu. Ada berbagai jenis olahraga dan gerakan…
Buat kamu yang memang sedang berusaha untuk diet berikut ini kumpulan resep salad sayur yang lezat sehingga memperkuat tekad kamu untuk tetap melakukan diet. Salad merupakan opsi terbaik untuk kamu konsumsi ketika diet, namun seringkali salad tidak enak untuk dimakan.…
Menerapkan pola hidup sehat merupakan hal yang penting untuk kamu lakukan, salah satunya dengan cara memperbaiki pola makan. Tanpa kamu sadari, setiap makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh kita ternyata dapat menyebabkan penumpukan racun yang memicu berbagai macam…
Apakah kamu masih bingung dengan perbedaan hiit cardio dan workout? Lalu, olahraga mana yang paling cocok untuk membakar kalori demi menurunkan berat badan mu? Ya, olahraga high intensity interval training (HIIT) dan workout adalah salah satu metode olahraga yang mempunyai…
Cemilan merupakan makanan ringan yang nikmat untuk disantap ketika waktu santai, atau bahkan ketika sedang mengerjakan suatu hal. Apakah kamu termasuk orang yang senang memakan cemilan? Tentu tidak sedikit orang yang memang senang mengonsumsi makanan ringan atau cemilan. Akan tetapi…
Alpukat adalah buah yang mengandung banyak nutrisi dan mempunyai segudang manfaat. Buah ini juga dikenal memiliki vitamin dan mineral seperti vitamin B, vitamin E dan asam folat yang bagus untuk kesehatan. Berbagai nutrisi yang terkandung dalam buah alpukat diyakini bisa…
Keinginan untuk menurunkan berat badan jika tidak diimbangi dengan mengubah pola hidup sehat pastinya akan sia-sia dan justru bisa membahayakan tubuh. Oleh sebab itu, sebelum diet sangat penting untuk memperhatikan kembali semua pola diet yang sehat. Apakah kamu tahu jika…
