Siapapun pasti menginginkan tubuh yang sehat dan bugar. Maka dari itulah banyak orang yang menjaga kesehatan tubuhnya dengan cara berolahraga pagi. Sebab, tidak diragukan lagi bahwa ada begitu banyak manfaat olahraga pagi. Apalagi, kamu tentu sudah tahu sendiri bahwa udara…
Ternyata ada berat badan ideal untuk anak menurut WHO yang harus kamu perhatikan. Dan ada masih banyak juga orang tua yang masih belum tahu mengenai hal ini. Padahal ini adalah hal yang sangat penting untuk tetap menjaga anak dalam kesehatan…
Kurma adalah jenis makanan yang sangat dicari saat bulan Ramadhan. Tidak hanya disarankan dalam agama, buka puasa dengan mengkonsumsi kurma sudah terbukti bagus guna mengembalikan energi dalam tubuh yang telah hilang. Kamu juga dapat memilih berbagai macam kurma yang ada…
Buah kurma adalah makanan yang kerap kamu temukan dengan mudah disaat bulan Ramadhan. Banyak yang menganggap bila buah ini merupakan sumber energi, terkhusus bagi mereka yang dalam proses pemulihan. Hal tersebut memang tidak sepenuhnya salah, karena memang kurma mempunyai banyak…
Sebenarnya olahraga apapun mempunyai manfaat yang baik bagi tubuh, yaitu menjaga kesehatan agar tubuh kamu tetap sehat dan tidak mudah terserang penyakit. Termasuk salah satunya senam aerobik, biasanya jenis olahraga ini digemari oleh wanita dari kalangan remaja hingga orang tua,…
Sudah dibuktikan dengan banyaknya penelitian, jika lari memang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Tidak hanya baik untuk fisik, tetapi juga mental. Dengan rutin melakukan lari, juga bisa membuat kamu berumur panjang. Karena itu, bila kamu memang tidak terlalu menyukai kegiatan…
Nyatanya sebagai ibu hamil yang harus diperhatikan tidak hanya konsumsi makanan saja tetapi kamu juga harus melakukan pemeriksaan dengan rutin ke dokter supaya ibu serta bayinya tetap sehat. Selain itu jika kamu mendengar ada yang mengatakan bila ibu hamil tidak…
Tidak hanya baik untuk jantung serta pernafasan, ternyata olahraga kardio juga bisa memperbaiki kualitas tidur, mengurangi stress dan memperbaiki kekuatan tulang. Jenis-jenis dari olahraga kardio sendiri juga sebenarnya sangatlah beragam kamu tidak perlu melakukannya dengan mendatangi tempat gym, tapi dapat…
Melon merupakan jenis buah yang banyak dikonsumsi menjadi makanan penutup atau selingan. Biasanya kebanyakan orang sedang dengan buah ini sebab rasanya yang manis. Tetapi, apakah kamu tahu jika ada banyak manfaat buah melon? Kebetulan sekali, pada kesempatan kali ini kita…
Bagi kamu yang sudah terbiasa minum air kelapa muda tentu ini akan jadi hal yang beruntung. Sebab ada manfaat air kelapa muda yang baik bagi kesehatan kamu. Selain dari rasanya yang bisa menyegarkan juga ada kandungan yang bisa meningkatkan elektrolit…