Kalium sama dengan potasium merupakan mineral yang bekerja supaya cairan dalam tubuh jadi lebih seimbang dan juga bantu dukung sel, saraf dan otot tetap berfungsi dengan baik. Bisa dikatakan juga bahwa senyawa berupa kalium ini bisa kamu dapat dalam makanan-makanan,…
Salah satu sumber makanan sehat yang harus kamu perhatikan adalah dengan mengkonsumsi makanan dengan kandungan lemak sehat atau omega 3. Tentu saja nutrisi yang dikenal dengan omega 3 ini sangat penting dan memang diperlukan tubuh kamu agar kesehatan tetap terjaga.…
Kamu mungkin sudah tahu pentingnya serat untuk kesehatan pencernaan. Makanan tinggi serat bukan hanya berguna untuk membantu melancarkan BAB atau menghindari penyakit kronis, namun juga dapat membantu turunkan berat badan. Tidak perlu bingung untuk mendapatkan sumber serat, karena ada banyak…
Jerawat sangat umum terjadi kepada siapapun. Biasanya penyakit kulit ini disebabkan adanya penyumbatan pada pori-pori oleh sel kulit, minyak berlebihan, dan bakteri. Tetapi, tidak sedikit orang yang percaya jika terdapat jenis makanan yang menyebabkan jerawat. Umumnya penyebab jerawat karena pori-pori…
Curcuma Xanthorrhiza adalah nama latin dari temulawak yang mana merupakan tanaman herba asli Indonesia dan mempunyai bentuk serupa dengan kunyit. Tanaman ini berbentuk silinder dan rata-rata mempunyai diameter hingga 6 cm. Pada umumnya, kulit dari temulawak berwarna kuning dan termasuk…
Tidak bisa dipungkiri bahwa kolesterol merupakan salah satu hal yang bisa membahayakan kesehatan tubuh kamu. Maka dari itu, kamu juga harus memperhatikan makanan yang harus dihindari penderita kolesterol supaya tidak semakin parah, khususnya jika memang sudah menderita kolesterol itu sendiri.…
Tidak bisa dipungkiri bahwa sudah mendekati hari valentine semakin banyak pasangan yang menyiapkan hadiah-hadiah romantis untuk pasangan masing-masing. Termasuk memberikan coklat, ada begitu banyak coklat yang ada di dunia yang bisa jadi pilihan dalam memberikan hadiah valentine. Terlepas dari hal…
Tidak semua orang selalu memiliki suasana hati yang baik setiap harinya. Mood yang tidak menyenangkan ini atau biasa dikenal dengan badmood, dapat membuat orang menjadi malas beraktivitas dan dapat merugikan diri sendiri. Mood yang jelek ini biasanya bisa diperbaiki dengan…
Ternyata tidak hanya bisa dijadikan sebagai camilan atau bahan makanan saja, kacang-kacangan juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Bahkan beberapa jenis kacang juga mampu menekan terjadinya resiko penyakit berbahaya, namun tetap harus diimbangi dengan makan number nutrisi yang lainnya.…
Apabila kamu mengidam buah apel ketika hamil, tidak perlu ragu untuk mengkonsumsinya. Ada banyak manfaat buah apel untuk ibu hamil, seperti menghindari sembelit hingga menjaga kesehatan jantung. Walaupun demikian, ibu hamil tetap harus memperhatikan porsi ketika mengkonsumsi buah berwarna merah…