Meskipun lari dianggap menjadi jenis olahraga yang sangat mudah dilakukan, namun nyatanya tidak semua orang dapat tahan lari untuk waktu yang lama. Terdapat langkah-langkah jogging untuk pemula agar tidak baru memulai lari langsung terengah-engah, lelah, dan kaki kesakitan. Yang berakhir…
Olahraga merupakan aktivitas yang sangat penting dilakukan guna menjaga kesehatan tubuh. Salah satu jenis olahraga yang paling mudah, bisa dilakukan kapanpun dan tidak memerlukan peralatan yaitu lari. Ada yang suka berlari pada pagi hari atau sore hari. Tetapi, kapan waktu…
Berbagai jenis workout di rumah tanpa alat dapat menjadi usaha menjaga jarak atau social distancing, agar penyebaran virus Covid-19 tidak semakin meluas. Untuk menjaga kebugaran tubuh, kamu bisa berolahraga di rumah. Selain bisa menyehatkan tubuh, kamu juga bisa mengisi waktu…
Mempunyai perut buncit pastinya mengganggu kenyamanan mu saat berpakaian. Tetapi, hanya ada sebagian cara mengecilkan perut buncit yang mudah dan cepat. Menumpuknya lemak di dalam perut termasuk menjadi penyebab perutmu buncit. Keadaan ini bisa dialami oleh siapa saja, bahkan untuk…
Cara kurus dalam 1 minggu tanpa operasi atau obat ada berbagai macam. Cara yang satu ini mungkin bermanfaat untuk kamu yang sedang dalam keadaan “genting”, seperti ingin menikah dan harus turunkan berat badan supaya baju muat saat kamu gunakan karena…
Cara jitu untuk turunkan berat badan yaitu dengan berolahraga secara rutin. Terdapat berbagai olahraga yang efektif menurunkan berat badan sampai mungkin membuat kamu bingung untuk menentukan olahraga mana yang paling tepat, bukan? Memang mempunyai berat badan yang ideal menjadi impian…
Berat badan susah turun walaupun sudah diet? Bisa jadi kamu tidak menjalankan olahraga secara rutin dan menjaga pola makan sehat dengan konsisten. Beberapa orang pasti nya pernah mengalami hal tersebut. Oleh karena itu, kamu perlu mengetahui berbagai faktor yang membuat…
Apabila kamu sedang menjalani program diet, maka olahraga yang cocok untuk diet pemula menjadi hal yang sangat penting untuk turunkan berat badan agar lebih efektif. Kamu harus melakukan olahraga secara teratur supaya diet mu bisa lebih maksimal. Tidak hanya melakukan…
Buat kamu pengguna Permata Bank, nikmati promo spesial gajian di akhir bulan ini! Belanja di Astro makin hemat dengan DISKON s.d. 15% menggunakan kode promo spesial dari Permata Bank. Bayar belanjaanmu dengan PermataVirtual Account untuk menikmati penawaran ini. Promo berlaku…
Waktunya Gajian! Sudah belanja bulanan di Astro belum? Kalau belum, pas banget nih karena ada promo spesial menanti buat kamu. Kamu bisa mendapatkan promo cashback LinkAja untuk belanjaan kamu di Astro. Cashback akan otomatis didapatkan saat kamu melakukan pembayaran menggunakan…