Mengolah kentang tidak hanya dengan cara digoreng, dipanggang atau dijadikan perkedel kentang. Ada banyak resep makanan berbahan dasar kentang yang simple. Memang kentang cukup bergizi, namun kalau hanya kentang goreng saja, maka gizi yang didapatkan sedikit sekali. Untuk memperoleh manfaat…
Alpukat merupakan buah yang populer karena lemak baiknya. Mempunyai tekstur yang lembut dan rasanya cukup manis menjadikan buah ini banyak disenangi oleh banyak orang. Bukan hanya tinggi akan lemak baiknya, alpukat pun diperkaya dengan potasium, mineral, antioksidan dan vitamin. Ternyata,…
Semua orang tentunya menyukai buah jeruk, bukan? Buah berwarna orange ini banyak disukai sebab mudah didapati dan mempunyai rasa yang segar. Tidak sampai disitu saja, ada banyak manfaat buah jeruk untuk kesehatan. Mengkonsumsi buah jeruk bisa menjadikan tubuhmu sehat dan…
Pastinya kamu semua sudah tidak asing lagi dengan buah jambu biji. Umumnya, kamu membawa buah ini ketika ingin menjenguk saudara atau kerabat yang terkena sakit demam berdarah, sebab diyakini dapat mempercepat penyembuhannya. Tetapi, sebenarnya ada banyak manfaat buah jambu biji…
Bukan hanya dipakai menjadi bahan masakan saja, manfaat tomat untuk wajah pun jangan sampai kamu lewatkan. Berbagai kandungan nutrisi yang ada di dalamnya ternyata bisa menjaga kelembaban kulit sampai mencegah munculnya penuaan dini. Tidak sedikit orang yang tahu jika buah…
Ada beberapa jenis buah yang baik untuk sarapan pagi dan bisa menjadi asupan yang mendekati sempurna. Hal tersebut sebab buah mempunyai berbagai gizi yang diperlukan tubuh dan sangat mudah untuk dicerna. Bahkan, dengan sarapan buah pada pagi hari, kamu bisa…
Buah sebaiknya wajib masuk pada menu harian mu. Orang dewasa dianjurkan untuk mengkonsumsi buah sebanyak 400-600 gram setiap harinya. Tetapi, kapan waktu yang baik untuk makan buah supaya bisa memenuhinya? Beberapa buah mempunyai kandungan karbohidrat seperti fruktosa. Mulai dari gigitan…
Manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh sudah banyak dikenal dan tidak perlu diragukan lagi. Selain itu, buah pisang pun selalu dijadikan makanan yang bisa membantu mengembalikan sumber energi. Di dalam buah pisang banyak mengandung nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Diantaranya…
Dibalik rasanya yang lezat dan segar, ternyata ada banyak manfaat buah nanas untuk kesehatan, mulai dari menurunkan berat badan sampai meningkatkan kekebalan tubuh. Manfaat dari buah nanas ini ada sebab buah nanas mengandung berbagai nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh. …
Sebenarnya ada banyak resep Mpasi untuk bayi sedang diare. Tetapi, ada beberapa peraturan yang harus diperhatikan. Cara memberikan Mpasi ketika bayi sedang diare tentunya tidak boleh sembarangan. Berdasarkan Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), berilah bayi makanan dengan porsi lebih sedikit…