Sudah Pasti Lezat, Ini Resep Salad Sayur Diet Untuk Kamu

Buat kamu yang memang sedang berusaha untuk diet berikut ini kumpulan resep salad sayur yang lezat sehingga memperkuat tekad kamu untuk tetap melakukan diet. Salad merupakan opsi terbaik untuk kamu konsumsi ketika diet, namun seringkali salad tidak enak untuk dimakan.

Rasa dari salad yang pernah kamu makan apabila tidak enak itu tandanya ada kekurangan dalam resep yang digunakan, pada tulisan ini kamu akan mendapatkan pengetahuan baru tentang resep salad yang enak atau lezat sehingga akan sangat membantumu untuk diet.

Dilansir dari Fimela.com, salad sayur merupakan pilihan tepat buat kamu yang sedang diet atau yang ingin mulai membiasakan pola makan sehat sehari-hari, sehingga bukan hanya untuk menurunkan berat badan, beberapa resep salad sayur diet ini juga cocok untuk jadi teman sarapan.

Baca Juga: Jenis Dressing yang Bisa Digunakan Untuk Salad

Resep Salad Sayur untuk Bantu Sukseskan Diet

1. Salad Sayur Rasa Blueberry

Resep yang satu ini cocok untuk kamu yang ingin diet namun belum terbiasa memakan sayur, bagi sebagian orang mungkin rasa sayur tidak bersahabat dengan lidah sebagai indera perasa, akan tetapi resep kali ini akan menjadikan sayur-sayuran menjadi rasa buah blueberry, simak penjelasan resepnya.

Bahan-Bahan

Ada beberapa bahan-bahan yang harus kamu beli untuk membuat salad sayur yang satu ini, diantaranya ialah

• 1 bonggol selada
• 1 buah mentimun
• 1 buah wortel
• 2 buah tomat
• 5 buah blueberry
• 1/4 butir bawang bombay
• Secukupnya keju
• 3 sendok makan minyak zaitun
• 1 sendok teh oregano kering
• 1/4 sendok teh garam

Cara Membuat

Ada beberapa tahapan yang harus kamu lakukan untuk dapat membuat resep salad sayur enak untuk diet.

1. Cuci sampai bersih bahan-bahan, kemudian potong buah dan sayur hingga menjadi beberapa bagian kecil.
2. Tata semua bahan buah dan sayur yang telah dicuci dan dipotong-potong, tata dengan rapi dan indah di atas piring.
3. Tambahkan irisan keju dan bawang bombay.
4. Campurkan minyak zaitun, oregano kering dan garam, lalu aduk sampai merata, lalu tuang ke salad.

2. Salad Sayur Daging Ayam

Salad sayur daging ayam merupakan salad yang terbuat dari campuran sayur dan beberapa bahan lainnya, kemudian ditambah dengan daging ayam sesuai porsi yang dibutuhkan. Berikut ini resep salad sayur daging ayam yang enak untuk dimakan namun tetap cocok untuk kamu yang diet.

Bahan-Bahan

Ada beberapa bahan yang harus kamu beli untuk diolah menjadi salad sayur daging ayam, diantaranya ialah.

• 1 buah jagung pipil
• 1 buah wortel kecil
• 8 batang buncis
• 100 gram dada ayam fillet
• 1 sendok makan mayonnaise
• 1 sendok makan saus pedas
• 1 sendok makan minyak zaitun

Cara Membuat

1. Rebus terlebih dahulu jagung, wortel dan buncis hingga layu, sebaiknya jangan terlalu lama agar nutrisi yang terkandung di dalamnya tidak hilang. Kemudian angkat dan tiriskan.
2. Potong dada ayam menjadi beberapa bagian-bagian kecil, rebus daging ayam hingga matang, lalu tiriskan.
3. Campurkan mayonaise dengan minyak zaitun, kemudian tata sayuran dan daging ayam di piring, lalu tuangkan mayonaise tadi di atas sayur dan daging ayam.

Baca Juga: Sudah Pasti Lezat, Ini Cara Membuat Salad Buah Untuk Diet

3. Salad Coleslaw

Salad coleslaw merupakan salad yang terbuat dari bahan utama berupa kol dan wortel, resep salad sayur diet yang satu ini akan terasa lezat apabila ditambah bahan-bahan tambahan lainnya dan dimasak dengan cara tertentu sesuai dengan resep yang tertulis di sini, berikut penjelasannya.

Bahan-Bahan

Ada beberapa bahan-bahan yang harus kamu beli untuk membuat salad yang satu ini, diantaranya adalah.

• 1/4 buah sayur kol, cincang kasar
• 1 buah wortel
• 4 sendok makan mayonnaise
• 1/4 gelas susu cair
• 2 sendok makan air perasan jeruk nipis
• 1 sendok makan gula pasir
• 1/4 sendok teh lada bubuk

Cara Membuat

1. Potong bahan-bahan menjadi bagian kecil, kemudian cuci dan bersihkan.
2. Campur seluruh bahan-bahan ke dalam mangkuk.
3. Tuangkan mayonnaise dan aduk sampai merata.
4. Simpan ke dalam kulkas selama empat jam.

Baca Juga: Kumpulan Resep Sayuran Rebus Untuk Diet yang Enak

Demikian penjelasan tentang resep-resep salad sayur sehat yang cocok untuk diet, semioga bisa menjadi referensi menu sehat ketika menjalani proses diet kamu ya. Oiya kalau kamu perlu bahan-bahan segar untuk membuat resep salad sayur di atas, jangan lupa untuk selalu andalkan Astro. Dengan aplikasi Astro kamu bisa pesan bahan-bahan membuat salad sayur yang segar, dan nggak perlu nunggu lama karna dalam hitungan menit pesanan kamu akan sampai. Langsung cek aplikasi Astro kamu buat dapetin bahan-bahan segar berkualitas! Download aplikasi Astro di Google Play Store atau App Store sekarang!