{"id":4324,"date":"2023-03-29T14:14:21","date_gmt":"2023-03-29T07:14:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/?p=4324"},"modified":"2023-09-18T14:12:13","modified_gmt":"2023-09-18T07:12:13","slug":"inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/","title":{"rendered":"Inilah 4 Manfaat Tersembunyi dari Minum Kopi Sebelum Berolahraga!"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Inilah-Manfaat-Tersembunyi-dari-Minum-Kopi-Sebelum-Berolahraga-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4326\" srcset=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Inilah-Manfaat-Tersembunyi-dari-Minum-Kopi-Sebelum-Berolahraga-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Inilah-Manfaat-Tersembunyi-dari-Minum-Kopi-Sebelum-Berolahraga-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Inilah-Manfaat-Tersembunyi-dari-Minum-Kopi-Sebelum-Berolahraga-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Inilah-Manfaat-Tersembunyi-dari-Minum-Kopi-Sebelum-Berolahraga-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Inilah-Manfaat-Tersembunyi-dari-Minum-Kopi-Sebelum-Berolahraga.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Jika kamu suka berolahraga dan suka minum <a href=\"https:\/\/astroid.link\/gE1sG7wz0tb\">kopi<\/a>, kamu pasti bertanya-tanya apakah minum kopi sebelum olahraga bisa memberikan manfaat bagi tubuhmu. Jawabannya adalah Ya! Selain memberikanmu energi tambahan, minum kopi sebelum olahraga dapat memberikan banyak manfaat lain yang mungkin tidak kamu ketahui. Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat apa saja yang kamu bisa dapatkan dengan minum kopi sebelum olahraga.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p><\/p>\n<cite><strong>Baca Juga: <a href=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ragam-jenis-kopi-di-indonesia-yang-mendunia\/\">Ragam Jenis Kopi di Indonesia yang Mendunia<\/a><\/strong><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Manfaat Utama Minum <a href=\"https:\/\/astroid.link\/gE1sG7wz0tb\">Kopi<\/a> Sebelum Olahraga<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/astroid.link\/gE1sG7wz0tb\">Kopi<\/a> mengandung kafein, senyawa yang dikenal dapat meningkatkan kinerja fisik dan meningkatkan daya tahan tubuh. Studi telah menunjukkan bahwa minum kopi sebelum olahraga dapat meningkatkan daya tahan pada latihan aerobik dan anaerobik. Selain itu, kopi juga mengandung antioksidan, yang dapat membantu mengurangi kerusakan sel dan meredakan peradangan setelah latihan.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus<\/h3>\n\n\n\n<p>Kafein juga dikenal dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus. Saat kamu minum kopi sebelum olahraga, kamu mungkin merasa lebih terfokus dan siap untuk menghadapi latihanmu. Ini dapat membantu meningkatkan kinerja olahragamu dan memungkinkanmu untuk meraih hasil yang lebih baik.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Meningkatkan Pembakaran Lemak<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/astroid.link\/gE1sG7wz0tb\">Kopi<\/a> juga dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak selama olahraga. Kafein dikenal dapat meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lebih banyak kalori selama latihan. Sebuah studi bahkan menunjukkan bahwa minum kopi sebelum olahraga dapat meningkatkan penggunaan lemak sebagai sumber energi selama latihan.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Mengurangi Rasa Sakit dan Kelelahan<\/h3>\n\n\n\n<p>Kafein juga dikenal dapat membantu mengurangi rasa sakit dan kelelahan selama dan setelah latihan. Beberapa studi menunjukkan bahwa minum kopi sebelum olahraga dapat membantu mengurangi rasa sakit otot dan meredakan kelelahan setelah latihan.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bagaimana Cara Minum Kopi Sebelum Olahraga dengan Benar?<\/h2>\n\n\n\n<p>Meskipun minum kopi sebelum olahraga dapat memberikan banyak manfaat, kamu harus minum kopi dengan benar untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dan menghindari efek samping yang tidak diinginkan. Berikut adalah beberapa tips untuk minum kopi sebelum olahraga dengan benar:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Minum kopi sekitar 30-60 menit sebelum latihan untuk memberikan waktu bagi kafein untuk diserap oleh tubuhmu.<\/li>\n\n\n\n<li>Hindari minum terlalu banyak kopi. Terlalu banyak kopi dapat menyebabkan efek samping seperti jantung berdebar, kecemasan, dan gangguan pencernaan.<\/li>\n\n\n\n<li>Pastikan kamu juga mengkonsumsi air yang cukup sebelum dan setelah olahraga. Kafein dapat menyebabkan dehidrasi, jadi pastikan kamu minum air yang cukup agar tetap terhidrasi selama olahraga.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p><\/p>\n<cite><strong>Baca Juga: <a href=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/manfaat-kopi-untuk-wajah\/\">7 Manfaat Kopi Untuk Wajah<\/a><\/strong><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Apa Efek Samping dari Minum Kopi Sebelum Olahraga?<\/h2>\n\n\n\n<p>Meskipun minum kopi sebelum olahraga dapat memberikan banyak manfaat, terlalu banyak minum kopi dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan. Beberapa efek samping yang dapat terjadi akibat minum kopi sebelum olahraga antara lain:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Kecemasan dan gangguan tidur<\/li>\n\n\n\n<li>Jantung berdebar dan denyut jantung yang tidak teratur<\/li>\n\n\n\n<li>Gangguan pencernaan seperti sakit perut dan diare<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p><\/p>\n<cite><strong>Baca Juga: <a href=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/manfaat-kopi-hitam-tanpa-gula-yang-harus-diketahui\/\">Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula yang Harus Diketahui<\/a><\/strong><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan, pastikan kamu minum kopi dalam jumlah yang tepat dan menghindari minum kopi terlalu dekat dengan waktu tidurmu.<\/p>\n\n\n\n<p>Nah, sekarang kamu sudah tahu ya, bahwa minum kopi sebelum olahraga itu bermanfaat buat tubuhmu. Dengan mengkonsumsi kopi sebelum berolahraga, kamu bisa memperoleh manfaat yang luar biasa seperti peningkatan stamina, fokus yang lebih baik, dan berbagai manfaat kesehatan lainnya.<\/p>\n\n\n\n<p>Nah, buat kamu yang suka minum kopi dan ingin membeli kebutuhan harian dengan mudah dan cepat, <a href=\"https:\/\/astroid.link\/FAJqinlxAsb\">Astro<\/a> adalah aplikasi belanja yang cocok untukmu! Dengan <a href=\"https:\/\/astroid.link\/FAJqinlxAsb\">Astro<\/a>, kamu bisa membeli segala kebutuhan harian mu, termasuk kopi favoritmu dengan mudah dan cepat. Jangan ragu untuk mencoba <a href=\"https:\/\/astroid.link\/FAJqinlxAsb\">aplikasi Astro<\/a> ya!<\/p>\n\n\n\n<p>Sekian artikel singkat tentang manfaat minum kopi sebelum olahraga ini. Semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk terus berolahraga dan minum kopi dengan bijak ya!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-pb-accordion-item c-accordion__item js-accordion-item no-js\" data-initially-open=\"false\" data-click-to-close=\"true\" data-auto-close=\"true\" data-scroll=\"false\" data-scroll-offset=\"0\"><h2 id=\"at-43240\" class=\"c-accordion__title js-accordion-controller\" role=\"button\">Referensi:<\/h2><div id=\"ac-43240\" class=\"c-accordion__content\">\n<p><a href=\"https:\/\/www.shape.com\/fitness\/tips\/coffee-before-workout\">How Drinking Coffee Before a Workout Could Improve Your Performance<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/coffee-before-workout\">What are the pros and cons of drinking coffee before a workout?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Sumber Gambar: Shutterstock<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jika kamu suka berolahraga dan suka minum kopi, kamu pasti bertanya-tanya apakah minum kopi sebelum olahraga bisa memberikan manfaat bagi tubuhmu. Jawabannya adalah Ya! Selain memberikanmu energi tambahan, minum kopi sebelum olahraga dapat memberikan banyak manfaat lain yang mungkin tidak kamu ketahui. Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat apa saja yang kamu bisa dapatkan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":4326,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"blocksy_meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Inilah 4 Manfaat Tersembunyi dari Minum Kopi Sebelum Berolahraga! - Official Astronauts Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Inilah 4 Manfaat Tersembunyi dari Minum Kopi Sebelum Berolahraga! - Official Astronauts Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jika kamu suka berolahraga dan suka minum kopi, kamu pasti bertanya-tanya apakah minum kopi sebelum olahraga bisa memberikan manfaat bagi tubuhmu. Jawabannya adalah Ya! Selain memberikanmu energi tambahan, minum kopi sebelum olahraga dapat memberikan banyak manfaat lain yang mungkin tidak kamu ketahui. Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat apa saja yang kamu bisa dapatkan [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Official Astronauts Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/astronauts.id\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-29T07:14:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-18T07:12:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Inilah-Manfaat-Tersembunyi-dari-Minum-Kopi-Sebelum-Berolahraga.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"854\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Arie Wahyu\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Arie Wahyu\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/\"},\"author\":{\"name\":\"Arie Wahyu\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/person\/55d388efbdd13d43caadacda97cfedf4\"},\"headline\":\"Inilah 4 Manfaat Tersembunyi dari Minum Kopi Sebelum Berolahraga!\",\"datePublished\":\"2023-03-29T07:14:21+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-18T07:12:13+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/\"},\"wordCount\":602,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Inilah-Manfaat-Tersembunyi-dari-Minum-Kopi-Sebelum-Berolahraga.jpg\",\"articleSection\":[\"Kesehatan\"],\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/\",\"url\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/\",\"name\":\"Inilah 4 Manfaat Tersembunyi dari Minum Kopi Sebelum Berolahraga! - Official Astronauts Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Inilah-Manfaat-Tersembunyi-dari-Minum-Kopi-Sebelum-Berolahraga.jpg\",\"datePublished\":\"2023-03-29T07:14:21+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-18T07:12:13+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Inilah-Manfaat-Tersembunyi-dari-Minum-Kopi-Sebelum-Berolahraga.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Inilah-Manfaat-Tersembunyi-dari-Minum-Kopi-Sebelum-Berolahraga.jpg\",\"width\":1280,\"height\":854},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kesehatan\",\"item\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/category\/kesehatan\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Inilah 4 Manfaat Tersembunyi dari Minum Kopi Sebelum Berolahraga!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/\",\"name\":\"Official Astronauts Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#organization\",\"name\":\"Astro\",\"url\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/og.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/og.png\",\"width\":600,\"height\":400,\"caption\":\"Astro\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/astronauts.id\",\"https:\/\/www.instagram.com\/astronauts.id\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/astronautsid\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCdnBvEWKvBuBTlQ-NssCQsQ\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/person\/55d388efbdd13d43caadacda97cfedf4\",\"name\":\"Arie Wahyu\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3812cac99fac87e98cb860003e3b5c9c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3812cac99fac87e98cb860003e3b5c9c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Arie Wahyu\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/author\/arie-wahyu\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Inilah 4 Manfaat Tersembunyi dari Minum Kopi Sebelum Berolahraga! - Official Astronauts Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Inilah 4 Manfaat Tersembunyi dari Minum Kopi Sebelum Berolahraga! - Official Astronauts Blog","og_description":"Jika kamu suka berolahraga dan suka minum kopi, kamu pasti bertanya-tanya apakah minum kopi sebelum olahraga bisa memberikan manfaat bagi tubuhmu. Jawabannya adalah Ya! Selain memberikanmu energi tambahan, minum kopi sebelum olahraga dapat memberikan banyak manfaat lain yang mungkin tidak kamu ketahui. Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat apa saja yang kamu bisa dapatkan [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/","og_site_name":"Official Astronauts Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/astronauts.id","article_published_time":"2023-03-29T07:14:21+00:00","article_modified_time":"2023-09-18T07:12:13+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":854,"url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Inilah-Manfaat-Tersembunyi-dari-Minum-Kopi-Sebelum-Berolahraga.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Arie Wahyu","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Arie Wahyu","Estimasi waktu membaca":"3 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/"},"author":{"name":"Arie Wahyu","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/person\/55d388efbdd13d43caadacda97cfedf4"},"headline":"Inilah 4 Manfaat Tersembunyi dari Minum Kopi Sebelum Berolahraga!","datePublished":"2023-03-29T07:14:21+00:00","dateModified":"2023-09-18T07:12:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/"},"wordCount":602,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Inilah-Manfaat-Tersembunyi-dari-Minum-Kopi-Sebelum-Berolahraga.jpg","articleSection":["Kesehatan"],"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/","url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/","name":"Inilah 4 Manfaat Tersembunyi dari Minum Kopi Sebelum Berolahraga! - Official Astronauts Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Inilah-Manfaat-Tersembunyi-dari-Minum-Kopi-Sebelum-Berolahraga.jpg","datePublished":"2023-03-29T07:14:21+00:00","dateModified":"2023-09-18T07:12:13+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Inilah-Manfaat-Tersembunyi-dari-Minum-Kopi-Sebelum-Berolahraga.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Inilah-Manfaat-Tersembunyi-dari-Minum-Kopi-Sebelum-Berolahraga.jpg","width":1280,"height":854},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/inilah-manfaat-tersembunyi-dari-minum-kopi-sebelum-berolahraga\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kesehatan","item":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/category\/kesehatan\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Inilah 4 Manfaat Tersembunyi dari Minum Kopi Sebelum Berolahraga!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/","name":"Official Astronauts Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#organization","name":"Astro","url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/og.png","contentUrl":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/og.png","width":600,"height":400,"caption":"Astro"},"image":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/astronauts.id","https:\/\/www.instagram.com\/astronauts.id\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/astronautsid","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCdnBvEWKvBuBTlQ-NssCQsQ"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/person\/55d388efbdd13d43caadacda97cfedf4","name":"Arie Wahyu","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3812cac99fac87e98cb860003e3b5c9c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3812cac99fac87e98cb860003e3b5c9c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Arie Wahyu"},"sameAs":["https:\/\/www.astronauts.id\/blog"],"url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/author\/arie-wahyu\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4324"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4324"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4324\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7481,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4324\/revisions\/7481"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4326"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4324"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4324"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4324"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}