{"id":2731,"date":"2022-12-20T11:37:36","date_gmt":"2022-12-20T04:37:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/?p=2731"},"modified":"2023-09-01T13:40:30","modified_gmt":"2023-09-01T06:40:30","slug":"ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/","title":{"rendered":"Ini Manfaat Minum Santan Kelapa Untuk Kesehatan"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Ini-Manfaat-Minum-Santan-Kelapa-Untuk-Kesehatan-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2733\" srcset=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Ini-Manfaat-Minum-Santan-Kelapa-Untuk-Kesehatan-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Ini-Manfaat-Minum-Santan-Kelapa-Untuk-Kesehatan-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Ini-Manfaat-Minum-Santan-Kelapa-Untuk-Kesehatan-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Ini-Manfaat-Minum-Santan-Kelapa-Untuk-Kesehatan-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Ini-Manfaat-Minum-Santan-Kelapa-Untuk-Kesehatan.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/astroid.link\/h3EeuVusVwb\">Santan<\/a> merupakan bahan makanan yang sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia. Makanan yang mengandung santan umumnya bertekstur kental dan rasanya lebih gurih, seperti rendang atau opor. Dibalik rasanya yang lezat, santan pun menyimpan banyak manfaat nutrisi yang bagus untuk kesehatan tubuh.<\/p>\n\n\n\n<p>Sebelum kamu mengetahui manfaat minum santan kelapa untuk kesehatan, ada baiknya kamu mengetahui lebih dulu kandungan nutrisi yang ada di dalam santan kepala seperti berikut ini.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p><\/p>\n<cite><strong>Baca Juga: <a href=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kamu-harus-tahu-manfaat-minum-air-kunyit-sebelum-tidur\/\">Kamu Harus Tahu Manfaat Minum Air Kunyit Sebelum Tidur&nbsp;<\/a><\/strong><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nutrisi pada Santan&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/astroid.link\/h3EeuVusVwb\">Santan<\/a> terbuat dari daging buah kelapa yang digiling dengan air. Hasilnya mengeluarkan cairan yang kental. Sebab rasanya yang sedikit manis dan gurih, santan dapat digunakan untuk memasak banyak jenis makanan atau diolah menjadi minuman.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Santan sudah dipercaya menjadi bahan masakan yang mempunyai manfaat untuk tubuh sejak bertahun-tahun lalu. Hal ini kandungan berbagai nutrisi seperti pada 100 gram santan yang mengandung mineral, vitamin, lemak, protein, dan karbohidrat. Tidak hanya kandungan tersebut saja, ada kandungan lainnya seperti:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>2 mg vitamin C&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>0,9 mg zinc&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>514,1 mg kalium&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>18 mg natrium&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>1,9 besi&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>45 mg fosfor&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>14 mg kalsium&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>5,6 gram karbohidrat<\/li>\n\n\n\n<li>34,3 gram lemak&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>4,2 gram protein&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>324 kkal energi&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>54,9 gram air&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ditambah pula dengan santan yang kaya akan antioksidan sehingga bagus untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Manfaat Santan untuk Kesehatan&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Ada banyak manfaat yang dapat kamu peroleh dari mengkonsumsi <a href=\"https:\/\/astroid.link\/h3EeuVusVwb\">santan<\/a>, mulai dari berat badan ideal sampai kesehatan jantung. Di bawah ini ada berbagai manfaat yang ada di dalam santan:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Banyak yang masih menganggap jika santan tidak bagus untuk jantung sebab kadar lemaknya yang cukup tinggi dan berpotensi meningkatkan kolesterol. Padahal berdasarkan salah satu studi pada jurnal <em>Nutrition and Metabolism Research, <\/em>justru santan efektif dalam menjaga kadar kolesterol baik pada darah mu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Yang berarti, mengkonsumsi santan secukupnya dapat membantu kamu terhindar dari penyakit pembuluh darah dan jantung serta stroke. Tetapi, pastikan kamu tidak mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile is-style-tw-hard-shadow has-palette-color-1-background-color has-background tw-stack-md\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h4 class=\"wp-block-heading has-palette-color-8-color has-text-color has-medium-font-size\">Dapatkan Bahan Masaknya di Astro!<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"is-style-default has-palette-color-8-color has-text-color\" style=\"font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.234), 17px);\">Temukan semua kebutuhan sehari-hari kamu seperti Santan dan bahan masak lainnya di Aplikasi ASTRO!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-circular coblocks-animate\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/astroid.link\/FAJqinlxAsb\"><strong>Download Astro Sekarang!<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Ini-Manfaat-Minum-Santan-Kelapa-Untuk-Kesehatan-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2733 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Ini-Manfaat-Minum-Santan-Kelapa-Untuk-Kesehatan-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Ini-Manfaat-Minum-Santan-Kelapa-Untuk-Kesehatan-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Ini-Manfaat-Minum-Santan-Kelapa-Untuk-Kesehatan-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Ini-Manfaat-Minum-Santan-Kelapa-Untuk-Kesehatan-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Ini-Manfaat-Minum-Santan-Kelapa-Untuk-Kesehatan.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Menjaga fungsi otak&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Jika kamu ingin memaksimalkan fungsi otak, kamu dapat memperoleh manfaat tersebut dengan cara mengkonsumsi <a href=\"https:\/\/astroid.link\/h3EeuVusVwb\">santan<\/a>. Santan memiliki asam lemak rantai sedang yang mudah diserap hati dan diubah jadi keton.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Kamu harus tahu jika keton diperlukan menjadi energi yang penting bagi otak. Tidak hanya itu, keton bermanfaat untuk orang-orang yang mempunyai gangguan ingatan seperti Alzheimer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Selain itu, antioksidan yang terkandung dalam santan ini bagus menjadi sumber energi otak mu. Namun, tetap konsumsi dalam jumlah yang wajar agar tidak menimbulkan masalah kesehatan tertentu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p><\/p>\n<cite><strong>Baca Juga: <a href=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/tidak-banyak-yang-tahu-ini-manfaat-minum-air-hangat-sebelum-tidur\/\">Tidak Banyak yang Tahu , Ini Manfaat Minum Air Hangat Sebelum Tidur<\/a><\/strong><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Mencegah kanker<\/h3>\n\n\n\n<p>Manfaat lain dari mengkonsumsi santan kelapa adalah bisa mencegah kanker pada tubuh mu. Hal ini karena adanya kandungan asam laurat di dalam kelapa. Terdapat salah satu studi dari <em>Cell Death Discovery <\/em>meneliti efek dari asam laurat dalam minyak kelapa pada pertumbuhan sel kanker payudara.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Hasil studi tersebut memperlihatkan jika asam laurat dapat membantu menghambat tumbuhnya sel-sel kanker ada penderita kanker payudara.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Membangun kekebalan tubuh&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Menariknya lagi, <a href=\"https:\/\/astroid.link\/h3EeuVusVwb\">santan<\/a> juga mempunyai manfaat untuk membangun kekebalan tubuh sebab tinggi akan kandungan antioksidannya. Bahkan, berdasarkan salah satu penelitian dari <em>Journal of Chemical and Pharmaceutical Research<\/em> antioksidan yang terkandung di dalam santan sangat tinggi daripada di susu kambing dan <a href=\"https:\/\/astroid.link\/Gl4keDAs0tb\">susu sapi<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Tidak hanya itu, santan pun mempunyai kandungan asam kaprat dan antimikroba yang mempunyai fungsi antivirus, antifungi dan antibakteri. Semua fungsi tersebut bisa membantu menguatkan kekebalan tubuh dari berbagai serangan infeksi virus dan infeksi bakteri yang berbahaya.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Menjaga berat badan&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Berbagai pendapat mengungkapkan jika santan mempunyai kandungan lemak jenuh yang cukup tinggi, bahkan lebih tinggi dari susu sapi asli. Memang benar jika santan mempunyai kandungan lemak jenuh yang sangat tinggi kadarnya.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tetapi, harus kamu ingat jika jenis lemak jenuh di dalam santan merupakan trigliserida rantai sedang, bukanlah trigliserida rantai panjang. Yang berarti lemak jenuh ini sangat mudah larut pada air.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Lemak ini pun sangat mudah untuk berpindah dari usus kecil ke hati sehingga dapat mempercepat menghasilkan energi. Sebab lemak ini langsung dibakar jadi energi, hanya ada sedikit lemak yang tersisa dan menumpuk pada jaringan lemak.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Trigliserida rantai sedang pun dapat mempercepat metabolisme tubuh. Sehingga kamu yang ingin menurunkan berat badan dapat memperoleh asupan lemak sehat dari santan ini.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Perhatikan Hal Ini ketika Mengkonsumsi Santan&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Terlepas dari semua manfaat <a href=\"https:\/\/astroid.link\/h3EeuVusVwb\">santan<\/a> yang banyak sekali, ada hal yang harus kamu perhatikan seperti:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pilih santan bebas bahan pengawet&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Santan berpeluang mengalami reaksi kimia berbahaya bila dikemas pada kaleng dengan kandungan Bisphenol-A (BPA). BPA merupakan zat kimia yang cukup berbahaya dan biasanya banyak didapati pada kemasan plastik atau logam.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ketika dikonsumsi dan masuk ke tubuh, BPA sangat beresiko menimbulkan masalah pada otak, khususnya untuk anak-anak dan bayi. Untuk itu, pilih santan yang bebas BPA atau kamu dapat memilih santan yang dikemas pada karton guna mengurangi risiko santan terkontaminasi zat berbahaya supaya kandungan gizi pada santan tidak terganggu.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p><\/p>\n<cite><strong>Baca Juga: <a href=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/harus-kamu-ketahui-ini-manfaat-minum-teh-tanpa-gula\/\">Harus Kamu Ketahui, Ini Manfaat Minum Teh Tanpa Gula<\/a><\/strong><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>&nbsp;Sesudah kamu mengetahui semua manfaat minum santan kelapa seperti ulasan di atas, tentunya kamu bisa menambahkan santan di beberapa menu makanan mu, tidak hanya membuat makanan lebih lezat, makanan mu juga bisa lebih sehat. Namun, tetap batasi jumlah penggunaannya ya!<\/p>\n\n\n\n<p>Dapatkan santan &amp; produk kebutuhan harian berkualitasnya hanya di aplikasi <a href=\"https:\/\/astroid.link\/FAJqinlxAsb\">Astro<\/a>! Belanja kebutuhan harian dengan cepat dan pelayanan selama 24 jam penuh di Astro! <a href=\"https:\/\/astroid.link\/FAJqinlxAsb\">Download aplikasi Astro<\/a> di Google Play Store &amp; App Store sekarang!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-pb-accordion-item c-accordion__item js-accordion-item no-js\" data-initially-open=\"false\" data-click-to-close=\"true\" data-auto-close=\"true\" data-scroll=\"false\" data-scroll-offset=\"0\"><h2 id=\"at-27310\" class=\"c-accordion__title js-accordion-controller\" role=\"button\">Referensi:<\/h2><div id=\"ac-27310\" class=\"c-accordion__content\">\n<p><a href=\"https:\/\/hellosehat.com\/nutrisi\/fakta-gizi\/manfaat-santan\/\">Tak Hanya Lezat, Berikut 5 Manfaat Kesehatan dari Santan<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Sumber Gambar: Shutterstock<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Santan merupakan bahan makanan yang sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia. Makanan yang mengandung santan umumnya bertekstur kental dan rasanya lebih gurih, seperti rendang atau opor. Dibalik rasanya yang lezat, santan pun menyimpan banyak manfaat nutrisi yang bagus untuk kesehatan tubuh. Sebelum kamu mengetahui manfaat minum santan kelapa untuk kesehatan, ada baiknya kamu mengetahui lebih [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2733,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":6}},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ini Manfaat Minum Santan Kelapa Untuk Kesehatan - Official Astronauts Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ini Manfaat Minum Santan Kelapa Untuk Kesehatan - Official Astronauts Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Santan merupakan bahan makanan yang sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia. Makanan yang mengandung santan umumnya bertekstur kental dan rasanya lebih gurih, seperti rendang atau opor. Dibalik rasanya yang lezat, santan pun menyimpan banyak manfaat nutrisi yang bagus untuk kesehatan tubuh. Sebelum kamu mengetahui manfaat minum santan kelapa untuk kesehatan, ada baiknya kamu mengetahui lebih [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Official Astronauts Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/astronauts.id\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-20T04:37:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-01T06:40:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Ini-Manfaat-Minum-Santan-Kelapa-Untuk-Kesehatan.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"854\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Arie Wahyu\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Arie Wahyu\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/\"},\"author\":{\"name\":\"Arie Wahyu\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/person\/55d388efbdd13d43caadacda97cfedf4\"},\"headline\":\"Ini Manfaat Minum Santan Kelapa Untuk Kesehatan\",\"datePublished\":\"2022-12-20T04:37:36+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-01T06:40:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/\"},\"wordCount\":934,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Ini-Manfaat-Minum-Santan-Kelapa-Untuk-Kesehatan.jpg\",\"articleSection\":[\"Makanan\"],\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/\",\"url\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/\",\"name\":\"Ini Manfaat Minum Santan Kelapa Untuk Kesehatan - Official Astronauts Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Ini-Manfaat-Minum-Santan-Kelapa-Untuk-Kesehatan.jpg\",\"datePublished\":\"2022-12-20T04:37:36+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-01T06:40:30+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Ini-Manfaat-Minum-Santan-Kelapa-Untuk-Kesehatan.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Ini-Manfaat-Minum-Santan-Kelapa-Untuk-Kesehatan.jpg\",\"width\":1280,\"height\":854},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Makanan\",\"item\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/category\/makanan\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Ini Manfaat Minum Santan Kelapa Untuk Kesehatan\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/\",\"name\":\"Official Astronauts Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#organization\",\"name\":\"Astro\",\"url\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/og.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/og.png\",\"width\":600,\"height\":400,\"caption\":\"Astro\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/astronauts.id\",\"https:\/\/www.instagram.com\/astronauts.id\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/astronautsid\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCdnBvEWKvBuBTlQ-NssCQsQ\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/person\/55d388efbdd13d43caadacda97cfedf4\",\"name\":\"Arie Wahyu\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3812cac99fac87e98cb860003e3b5c9c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3812cac99fac87e98cb860003e3b5c9c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Arie Wahyu\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/author\/arie-wahyu\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ini Manfaat Minum Santan Kelapa Untuk Kesehatan - Official Astronauts Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Ini Manfaat Minum Santan Kelapa Untuk Kesehatan - Official Astronauts Blog","og_description":"Santan merupakan bahan makanan yang sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia. Makanan yang mengandung santan umumnya bertekstur kental dan rasanya lebih gurih, seperti rendang atau opor. Dibalik rasanya yang lezat, santan pun menyimpan banyak manfaat nutrisi yang bagus untuk kesehatan tubuh. Sebelum kamu mengetahui manfaat minum santan kelapa untuk kesehatan, ada baiknya kamu mengetahui lebih [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/","og_site_name":"Official Astronauts Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/astronauts.id","article_published_time":"2022-12-20T04:37:36+00:00","article_modified_time":"2023-09-01T06:40:30+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":854,"url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Ini-Manfaat-Minum-Santan-Kelapa-Untuk-Kesehatan.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Arie Wahyu","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Arie Wahyu","Estimasi waktu membaca":"5 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/"},"author":{"name":"Arie Wahyu","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/person\/55d388efbdd13d43caadacda97cfedf4"},"headline":"Ini Manfaat Minum Santan Kelapa Untuk Kesehatan","datePublished":"2022-12-20T04:37:36+00:00","dateModified":"2023-09-01T06:40:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/"},"wordCount":934,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Ini-Manfaat-Minum-Santan-Kelapa-Untuk-Kesehatan.jpg","articleSection":["Makanan"],"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/","url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/","name":"Ini Manfaat Minum Santan Kelapa Untuk Kesehatan - Official Astronauts Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Ini-Manfaat-Minum-Santan-Kelapa-Untuk-Kesehatan.jpg","datePublished":"2022-12-20T04:37:36+00:00","dateModified":"2023-09-01T06:40:30+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Ini-Manfaat-Minum-Santan-Kelapa-Untuk-Kesehatan.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Ini-Manfaat-Minum-Santan-Kelapa-Untuk-Kesehatan.jpg","width":1280,"height":854},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/ini-manfaat-minum-santan-kelapa-untuk-kesehatan\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Makanan","item":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/category\/makanan\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Ini Manfaat Minum Santan Kelapa Untuk Kesehatan"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/","name":"Official Astronauts Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#organization","name":"Astro","url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/og.png","contentUrl":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/og.png","width":600,"height":400,"caption":"Astro"},"image":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/astronauts.id","https:\/\/www.instagram.com\/astronauts.id\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/astronautsid","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCdnBvEWKvBuBTlQ-NssCQsQ"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/person\/55d388efbdd13d43caadacda97cfedf4","name":"Arie Wahyu","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3812cac99fac87e98cb860003e3b5c9c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3812cac99fac87e98cb860003e3b5c9c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Arie Wahyu"},"sameAs":["https:\/\/www.astronauts.id\/blog"],"url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/author\/arie-wahyu\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2731"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2731"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2731\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6918,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2731\/revisions\/6918"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2733"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2731"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2731"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2731"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}