{"id":2414,"date":"2022-12-05T10:40:34","date_gmt":"2022-12-05T03:40:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/?p=2414"},"modified":"2024-01-11T14:17:21","modified_gmt":"2024-01-11T07:17:21","slug":"kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/","title":{"rendered":"Kumpulan Resep Sayuran Rebus Untuk Diet yang Enak"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Kumpulan-Resep-Sayuran-Rebus-Untuk-Diet-yang-Enak-1024x683.jpg\" alt=\"Kumpulan Resep Sayuran Rebus Untuk Diet yang Enak\" class=\"wp-image-2416\" srcset=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Kumpulan-Resep-Sayuran-Rebus-Untuk-Diet-yang-Enak-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Kumpulan-Resep-Sayuran-Rebus-Untuk-Diet-yang-Enak-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Kumpulan-Resep-Sayuran-Rebus-Untuk-Diet-yang-Enak-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Kumpulan-Resep-Sayuran-Rebus-Untuk-Diet-yang-Enak-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Kumpulan-Resep-Sayuran-Rebus-Untuk-Diet-yang-Enak.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Resep sayuran rebus untuk diet<strong> <\/strong>ini bisa kamu coba jika ingin menurunkan berat badan. Untuk melakukan diet akan menjadi hal yang tidak maksimal jika hanya berolahraga saja, namun tidak mengimbanginya dengan diet. Makanan yang bagus dikonsumsi ketika melakukan diet yaitu sayur rebus.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ada berbagai sayuran rebus yang dapat kamu jadikan menu diet. Tentunya kamu sudah semakin penasaran, bukan? Untuk itu, langsung saja kita bahas resep sayuran rebus untuk diet yang enak dan sehat.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p><strong>Baca Juga: <a href=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/manfaat-dan-resep-sawi-hijau\/\">Sawi Hijau, Sayuran yang Wajib Ada dalam Menu Sehatmu<\/a><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Daftar Resep Sayur Rebus yang Cocok untuk Diet&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Pada umumnya, banyak mengkonsumsi sayuran apa saja sangat bagus untuk kesehatan supaya tidak bosan dengan menu sayur rebus yang kamu makan setiap hari. Di bawah ini adalah resep sayuran rebus yang bisa kamu coba di rumah dengan mudah.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Pakcoy rebus saus kecap&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Resep pertama untuk menu sayuran rebus yaitu pakcoy rebus. Seperti yang diketahui jika pakcoy tinggi akan nutrisi dan memiliki kalori yang rendah. Cocok untuk menjadi menu kamu yang sedang melakukan diet kalori.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bahan-bahan:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>350 gram <a href=\"https:\/\/astroid.link\/AHo9t9m0rtb\">pakcoy<\/a>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/astroid.link\/KNHqlVZZrtb\">Cabe merah besar<\/a> secukup nya<\/li>\n\n\n\n<li>70 ml air<\/li>\n\n\n\n<li>4 siung <a href=\"https:\/\/astroid.link\/Bugc2x1T1wb\">bawang putih<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>1 sdm <a href=\"https:\/\/astroid.link\/ESe68V5NAxb\">minyak wijen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>3 sdm kecap jamur&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>2 sdm <a href=\"https:\/\/astroid.link\/Q3TFCp69Zwb\">olive oil<\/a>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bc sdt <a href=\"https:\/\/astroid.link\/UyMMuP7V1wb\">kaldu jamur<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u00bc sdt <a href=\"https:\/\/astroid.link\/fmJAbE57Zwb\">gula<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>1 sdm <a href=\"https:\/\/astroid.link\/kNeQ2E5Zrtb\">tepung maizena<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/astroid.link\/m10pkkZc0wb\">Garam<\/a> secukupnya&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile is-style-tw-hard-shadow has-palette-color-1-background-color has-background tw-stack-md\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h4 class=\"wp-block-heading has-palette-color-8-color has-text-color has-medium-font-size\">Dapatkan Bahan Masaknya di Astro!<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"is-style-default has-palette-color-8-color has-text-color\" style=\"font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.234), 17px);\">Temukan bahan-bahan untuk membuat Sayuran Rebus kamu di ASTRO!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-circular coblocks-animate\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/astroid.link\/FAJqinlxAsb\"><strong>Download Astro Sekarang!<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Kumpulan-Resep-Sayuran-Rebus-Untuk-Diet-yang-Enak-1024x683.jpg\" alt=\"Kumpulan Resep Sayuran Rebus Untuk Diet yang Enak\" class=\"wp-image-2416 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Kumpulan-Resep-Sayuran-Rebus-Untuk-Diet-yang-Enak-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Kumpulan-Resep-Sayuran-Rebus-Untuk-Diet-yang-Enak-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Kumpulan-Resep-Sayuran-Rebus-Untuk-Diet-yang-Enak-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Kumpulan-Resep-Sayuran-Rebus-Untuk-Diet-yang-Enak-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Kumpulan-Resep-Sayuran-Rebus-Untuk-Diet-yang-Enak.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>&nbsp; <strong>Cara membuat:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li>Cuci pakcoy sampai bersih dan potong menjadi dua&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Rendam batangnya menggunakan garam&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Cincang bawang dan cabe&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Masak air sampai mendidih, berikan minyak dan garam sedikit&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Rebus pakcoy sekitar 4 menit atau sampai matang&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Angkat, tiriskan dan tata di piring&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Campurkan seluruh bumbu dan masukan 70 ml air&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Aduk sampai rata&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Tumis cabe dan bawang sampai layu&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Masukan bumbu yang telah di racik tadi&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Masak sampai mengental&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Koreksi rasa dan siram saus ke atas pakcoy&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Pakcoy rebus saus kecap siap dihidangkan&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Bayam rebus dengan tomat dan telur<\/h3>\n\n\n\n<p>Resep sayuran rebus sebagai menu diet yang bisa kamu masak selanjutnya yaitu bayam rebus dengan tomat dan telur. Menu diet yang satu ini rendah kalori dan tinggi akan protein.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bahan-bahan:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>1 <a href=\"https:\/\/astroid.link\/tml8vIR1rtb\">tomat<\/a>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>2 <a href=\"https:\/\/astroid.link\/uiWj9ZS9Zwb\">telur<\/a>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>1 ikat <a href=\"https:\/\/astroid.link\/rmvrczOa0wb\">bayam<\/a>&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Cara membuat:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li>Cuci bayam dan rebus sampai matang&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Angkat dan tiriskan&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Cuci tomat sampai bersih dan potong sesuai selera&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Menu diet bayam rebus dengan tomat dan telur siap dihidangkan<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Mashed potato low fat&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Mashed potato dapat menjadi pilihan untuk kamu yang ingin menu makanan diet&nbsp; berbeda dari biasanya. Bahan yang dipakai sangat mudah dan membuatnya juga tidak memerlukan waktu yang lama.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bahan-bahan:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>2 buah <a href=\"https:\/\/astroid.link\/fmcTTTn9stb\">kentang<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/astroid.link\/fycEv80O1wb\">Parsley flakes<\/a> secukupnya&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>2 sdt <a href=\"https:\/\/astroid.link\/PnWtAXRd8xb\">keju parmesan<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>100 ml <a href=\"https:\/\/astroid.link\/dWZ26b3WAxb\">susu low fat<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 sdt <a href=\"https:\/\/astroid.link\/wjPBSpCQ1wb\">merica<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>1 sdt <a href=\"https:\/\/astroid.link\/LodPepHQ1wb\">oregano<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>1 sdt <a href=\"https:\/\/astroid.link\/m10pkkZc0wb\">garam<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>1 sdm <a href=\"https:\/\/astroid.link\/6wTFzYBpVwb\">unsalted butter<\/a>&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p><strong>Baca Juga: <a href=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/manfaat-kesehatan-sayur-pakcoy-yang-perlu-kamu-ketahui\/\">5 Manfaat Kesehatan Sayur Pakcoy yang Perlu Kamu Ketahui<\/a><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p><strong><\/strong><strong>Cara membuat:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li>Potong kecil dan kukus kentang sampai lunak&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Haluskan kentang sampai lembut&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Lelehkan unsalted butter dan tambahkan kentang&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Masukan susu&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Aduk sampai rata&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Masukan parsley flakes, keju parmesan, merica, garam, dan oregano&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Sajikan menu diet ini saat masih hangat&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Pangsit dan sayur rebus<\/h3>\n\n\n\n<p>Pangsit dan sayur rebus ini dapat menjadi pilihan menu diet yang bisa kamu coba. Pangsit kuah sangat cocok dimakan saat sedang hujan, bisa membuat tubuhmu hangat.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bahan kulit:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>10 lembar <a href=\"https:\/\/astroid.link\/zRRuzE1X8Bb\">kulit pangsit<\/a>&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Bahan isian:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>100 gr <a href=\"https:\/\/astroid.link\/8CmXmqLd8xb\">udang<\/a>, cincang<\/li>\n\n\n\n<li>100 gr <a href=\"https:\/\/astroid.link\/ErN7vOdq1xb\">paha ayam<\/a>, cincang<\/li>\n\n\n\n<li>1\/4 sdt <a href=\"https:\/\/astroid.link\/wjPBSpCQ1wb\">merica bubuk<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>1\/4 sdt <a href=\"https:\/\/astroid.link\/m10pkkZc0wb\">garam<\/a> halus&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 sdt <a href=\"https:\/\/astroid.link\/ESe68V5NAxb\">minyak wijen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>1 buah <a href=\"https:\/\/astroid.link\/Bugc2x1T1wb\">bawang putih<\/a>, parut<\/li>\n\n\n\n<li>1 sdm <a href=\"https:\/\/astroid.link\/nAjQSkQT1wb\">tepung tapioka<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>1 sdm <a href=\"https:\/\/astroid.link\/Kj8kIj9Zrtb\">saus tiram<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>1 cm <a href=\"https:\/\/astroid.link\/5o9WDfJc0wb\">jahe<\/a>, parut<\/li>\n\n\n\n<li>1 batang <a href=\"https:\/\/astroid.link\/wwoBSEK4rtb\">daun bawang<\/a>, iris<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Kuah:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>2 sdm <a href=\"https:\/\/astroid.link\/SFont2pU1wb\">kecap asin<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>2 batang <a href=\"https:\/\/astroid.link\/wwoBSEK4rtb\">daun bawang<\/a>, iris&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>150 gram <a href=\"https:\/\/astroid.link\/l3MDXhD3rtb\">sawi<\/a>, rebus<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd sdt <a href=\"https:\/\/astroid.link\/ESe68V5NAxb\">minyak wijen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd sdm <a href=\"https:\/\/astroid.link\/ZLeex9UYrtb\">minyak<\/a> untuk menumis<\/li>\n\n\n\n<li>1 siung <a href=\"https:\/\/astroid.link\/Bugc2x1T1wb\">bawang putih<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>1 liter <a href=\"https:\/\/astroid.link\/3yDgPpiU1wb\">kaldu ayam<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong><\/strong><strong>Cara membuat:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li>Siapkan semua bahan dan aduk sampai tercampur rata&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Ambil kulit pangsit dan masukan 1 sdt adonan&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Lem memakai telur putih&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Lipat membentuk setengah lingkarang&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Satukan kedua ujung&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Lipat ke belakang&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Didihkan air dalam panci&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Masukan pangsit&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Rebus sampai mengapung&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Angkat dan tiriskan&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Tumis bawang puting sampai harum&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Masukan ke air kaldu dan didihkan&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Tambahkan minyak wijen, kecap asin dan bawang&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Koreksi rasa&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Rebus sayuran dan angkat&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Letakkan sayur rebus dan pangsit dalam mangkuk&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Tuangkan air kaldu dan taburkan daun bawang&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Sajikan.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Gado-gado&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Kamu bisa coba resep sayuran rebus yang terakhir ini untuk menu makan siang. Perpaduan protein dan sayuran menjadikan makanan ini bagus untuk dikonsumsi ketika diet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bahan-bahan:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/astroid.link\/TX0vbWkbttb\">Daun selada<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>2 buah <a href=\"https:\/\/astroid.link\/ZB1Tuv19Zwb\">tahu<\/a> goreng<\/li>\n\n\n\n<li>1 butir <a href=\"https:\/\/astroid.link\/uiWj9ZS9Zwb\">telur ayam<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>1 buah <a href=\"https:\/\/astroid.link\/fmcTTTn9stb\">kentang<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>1 buah lontong siap saji<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd&nbsp; buah <a href=\"https:\/\/astroid.link\/B7R0SQwa0wb\">wortel<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd&nbsp; buah <a href=\"https:\/\/astroid.link\/tml8vIR1rtb\">tomat<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd buah <a href=\"https:\/\/astroid.link\/FNdsQAFc0wb\">timun<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>300 gram <a href=\"https:\/\/astroid.link\/11GX2vu8Zwb\">sambal<\/a> pecel siap pakai<\/li>\n\n\n\n<li>250 ml air<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bc&nbsp; sdt <a href=\"https:\/\/astroid.link\/m10pkkZc0wb\">garam<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>1 sdm <a href=\"https:\/\/astroid.link\/vZEMySvW3Bb\">gula merah<\/a>, iris<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p><strong>Baca Juga: <a href=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/resep-sayur-cuciwis-yang-lezat-amp-cocok-untuk-variasi-menu-sehat-harian\/\">3 Resep Sayur Cuciwis Yang Lezat &amp; Cocok untuk Variasi Menu Sehat Harian<\/a><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>&nbsp;<strong>Cara membuat:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li>Cuci semua sayuran sampai bersih&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Kukus telur, wortel dan kentang&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Potong sesuai selera&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Siapkan tahu yang sudah digoreng dan lontong&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Masukan sambal, air, gula merah dan garam pada mangkuk&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Aduk sampai rata dan mengental&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Masukan sayuran dan telur di mangkuk&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Siram dengan sambal dan siap disajikan&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Nah, itulah beberapa resep sayuran rebus untuk diet yang bisa kamu buat di rumah untuk menu makanan saat diet. Semoga dengan resep di atas ini kamu tidak bingung lagi memasak menu diet setiap hari. Kamu bisa mendapatkan bahan-bahan untuk semua resep di atas hanya di <a href=\"https:\/\/astroid.link\/FAJqinlxAsb\">Astro<\/a>! Astro siap penuhi kebutuhan harian kamu dengan cepat, semua pesanan kamu akan diantar dalam hitungan menit saja! <a href=\"https:\/\/astroid.link\/FAJqinlxAsb\">Download aplikasi Astro<\/a> di Google Play Store &amp; App Store sekarang!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-pb-accordion-item c-accordion__item js-accordion-item no-js\" data-initially-open=\"false\" data-click-to-close=\"true\" data-auto-close=\"true\" data-scroll=\"false\" data-scroll-offset=\"0\"><h2 id=\"at-24140\" class=\"c-accordion__title js-accordion-controller\" role=\"button\">Referensi:<\/h2><div id=\"ac-24140\" class=\"c-accordion__content\">\n<p><a href=\"https:\/\/www.orami.co.id\/magazine\/resep-sayuran-rebus-untuk-diet\">5 Resep Sayuran Rebus untuk Diet yang Sederhana, Dicoba Yuk!<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Sumber Gambar: Shutterstock<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Resep sayuran rebus untuk diet ini bisa kamu coba jika ingin menurunkan berat badan. Untuk melakukan diet akan menjadi hal yang tidak maksimal jika hanya berolahraga saja, namun tidak mengimbanginya dengan diet. Makanan yang bagus dikonsumsi ketika melakukan diet yaitu sayur rebus.&nbsp; Ada berbagai sayuran rebus yang dapat kamu jadikan menu diet. Tentunya kamu sudah [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2416,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":6}},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kumpulan Resep Sayuran Rebus Untuk Diet yang Enak - Official Astronauts Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kumpulan resep sayuran rebus untuk diet yang enak dan bergizi. Berbagai resep praktis memasak sayuran dengan cara direbus. Menu diet bergizi &amp; sehat.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kumpulan Resep Sayuran Rebus Untuk Diet yang Enak - Official Astronauts Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kumpulan resep sayuran rebus untuk diet yang enak dan bergizi. Berbagai resep praktis memasak sayuran dengan cara direbus. Menu diet bergizi &amp; sehat.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Official Astronauts Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/astronauts.id\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-05T03:40:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-11T07:17:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Kumpulan-Resep-Sayuran-Rebus-Untuk-Diet-yang-Enak.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"854\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Arie Wahyu\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Arie Wahyu\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/\"},\"author\":{\"name\":\"Arie Wahyu\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/person\/55d388efbdd13d43caadacda97cfedf4\"},\"headline\":\"Kumpulan Resep Sayuran Rebus Untuk Diet yang Enak\",\"datePublished\":\"2022-12-05T03:40:34+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-11T07:17:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/\"},\"wordCount\":954,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Kumpulan-Resep-Sayuran-Rebus-Untuk-Diet-yang-Enak.jpg\",\"articleSection\":[\"Resep\"],\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/\",\"url\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/\",\"name\":\"Kumpulan Resep Sayuran Rebus Untuk Diet yang Enak - Official Astronauts Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Kumpulan-Resep-Sayuran-Rebus-Untuk-Diet-yang-Enak.jpg\",\"datePublished\":\"2022-12-05T03:40:34+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-11T07:17:21+00:00\",\"description\":\"Kumpulan resep sayuran rebus untuk diet yang enak dan bergizi. Berbagai resep praktis memasak sayuran dengan cara direbus. Menu diet bergizi & sehat.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Kumpulan-Resep-Sayuran-Rebus-Untuk-Diet-yang-Enak.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Kumpulan-Resep-Sayuran-Rebus-Untuk-Diet-yang-Enak.jpg\",\"width\":1280,\"height\":854,\"caption\":\"Kumpulan Resep Sayuran Rebus Untuk Diet yang Enak\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Resep\",\"item\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/category\/resep\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Kumpulan Resep Sayuran Rebus Untuk Diet yang Enak\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/\",\"name\":\"Official Astronauts Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#organization\",\"name\":\"Astro\",\"url\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/og.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/og.png\",\"width\":600,\"height\":400,\"caption\":\"Astro\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/astronauts.id\",\"https:\/\/www.instagram.com\/astronauts.id\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/astronautsid\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCdnBvEWKvBuBTlQ-NssCQsQ\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/person\/55d388efbdd13d43caadacda97cfedf4\",\"name\":\"Arie Wahyu\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3812cac99fac87e98cb860003e3b5c9c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3812cac99fac87e98cb860003e3b5c9c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Arie Wahyu\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/author\/arie-wahyu\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kumpulan Resep Sayuran Rebus Untuk Diet yang Enak - Official Astronauts Blog","description":"Kumpulan resep sayuran rebus untuk diet yang enak dan bergizi. Berbagai resep praktis memasak sayuran dengan cara direbus. Menu diet bergizi & sehat.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Kumpulan Resep Sayuran Rebus Untuk Diet yang Enak - Official Astronauts Blog","og_description":"Kumpulan resep sayuran rebus untuk diet yang enak dan bergizi. Berbagai resep praktis memasak sayuran dengan cara direbus. Menu diet bergizi & sehat.","og_url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/","og_site_name":"Official Astronauts Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/astronauts.id","article_published_time":"2022-12-05T03:40:34+00:00","article_modified_time":"2024-01-11T07:17:21+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":854,"url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Kumpulan-Resep-Sayuran-Rebus-Untuk-Diet-yang-Enak.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Arie Wahyu","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Arie Wahyu","Estimasi waktu membaca":"5 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/"},"author":{"name":"Arie Wahyu","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/person\/55d388efbdd13d43caadacda97cfedf4"},"headline":"Kumpulan Resep Sayuran Rebus Untuk Diet yang Enak","datePublished":"2022-12-05T03:40:34+00:00","dateModified":"2024-01-11T07:17:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/"},"wordCount":954,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Kumpulan-Resep-Sayuran-Rebus-Untuk-Diet-yang-Enak.jpg","articleSection":["Resep"],"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/","url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/","name":"Kumpulan Resep Sayuran Rebus Untuk Diet yang Enak - Official Astronauts Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Kumpulan-Resep-Sayuran-Rebus-Untuk-Diet-yang-Enak.jpg","datePublished":"2022-12-05T03:40:34+00:00","dateModified":"2024-01-11T07:17:21+00:00","description":"Kumpulan resep sayuran rebus untuk diet yang enak dan bergizi. Berbagai resep praktis memasak sayuran dengan cara direbus. Menu diet bergizi & sehat.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Kumpulan-Resep-Sayuran-Rebus-Untuk-Diet-yang-Enak.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Kumpulan-Resep-Sayuran-Rebus-Untuk-Diet-yang-Enak.jpg","width":1280,"height":854,"caption":"Kumpulan Resep Sayuran Rebus Untuk Diet yang Enak"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Resep","item":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/category\/resep\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Kumpulan Resep Sayuran Rebus Untuk Diet yang Enak"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/","name":"Official Astronauts Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#organization","name":"Astro","url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/og.png","contentUrl":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/og.png","width":600,"height":400,"caption":"Astro"},"image":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/astronauts.id","https:\/\/www.instagram.com\/astronauts.id\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/astronautsid","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCdnBvEWKvBuBTlQ-NssCQsQ"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/person\/55d388efbdd13d43caadacda97cfedf4","name":"Arie Wahyu","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3812cac99fac87e98cb860003e3b5c9c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3812cac99fac87e98cb860003e3b5c9c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Arie Wahyu"},"sameAs":["https:\/\/www.astronauts.id\/blog"],"url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/author\/arie-wahyu\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2414"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2414"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2414\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6525,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2414\/revisions\/6525"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2416"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2414"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2414"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2414"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}