{"id":2178,"date":"2022-11-17T10:32:49","date_gmt":"2022-11-17T03:32:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/?p=2178"},"modified":"2024-01-10T15:06:59","modified_gmt":"2024-01-10T08:06:59","slug":"daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/","title":{"rendered":"Daftar Resep Masakan Kukus Untuk Diet yang Mudah"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Daftar-Resep-Masakan-Kukus-Untuk-Diet-yang-Mudah-1024x683.jpg\" alt=\"Daftar Resep Masakan Kukus Untuk Diet yang Mudah\" class=\"wp-image-2179\" srcset=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Daftar-Resep-Masakan-Kukus-Untuk-Diet-yang-Mudah-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Daftar-Resep-Masakan-Kukus-Untuk-Diet-yang-Mudah-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Daftar-Resep-Masakan-Kukus-Untuk-Diet-yang-Mudah-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Daftar-Resep-Masakan-Kukus-Untuk-Diet-yang-Mudah-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Daftar-Resep-Masakan-Kukus-Untuk-Diet-yang-Mudah.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Kunci kesuksesan untuk menurunkan berat badan yaitu menjaga pola makan tetap sehat, kamu bisa mengonsumsi makanan yang diolah dengan cara dikukus dibandingkan digoreng biasanya kukusan dipakai untuk memasak nasi ataupun menu makanan yang lainnya sampai membuat kue.<\/p>\n\n\n\n<p>Tetapi sekarang ini kamu bisa memakai kukusan tersebut untuk membuat masakan diet yang mudah dengan bahan yang ada di pasaran. Karena, demi menurunkan berat badan tentu saja kamu tidak harus menyiksa diri, apalagi mengeluarkan biaya yang cukup mahal.<\/p>\n\n\n\n<p>Di bawah ini ada beberapa resep masakan kukus untuk diet<strong> <\/strong>yang bisa kamu coba masak di rumah. Yuk, simak ulasannya berikut ini.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p><\/p>\n<cite><strong>Baca Juiga: <a href=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/resep-camilan-sehat-dan-praktis-untuk-diet\/\">Resep Camilan Sehat dan Praktis Untuk Diet<\/a><\/strong><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rekomendasi Resep Makanan Kukus Sehat untuk Diet<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Telur tahu kocok<\/h3>\n\n\n\n<p>Bahan pokok dari telur tahu kocok ini pastinya telur dan tahu putih. Tidak hanya menyehatkan saja, tetapi makanan yang satu ini juga cocok untuk kamu yang sedang menjalani program diet.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bahan-bahan<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>4 buah <a href=\"https:\/\/astroid.link\/ZB1Tuv19Zwb\">tahu putih<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>2 butir <a href=\"https:\/\/astroid.link\/uiWj9ZS9Zwb\">telur<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>1 batang <a href=\"https:\/\/astroid.link\/RnTYrLVW1wb\">daun bawang<\/a>, iris tipis<\/li>\n\n\n\n<li>1 buah <a href=\"https:\/\/astroid.link\/B7R0SQwa0wb\">wortel<\/a>, iris tipis<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/astroid.link\/vzi0Tj0p1xb\">Merica<\/a> dan <a href=\"https:\/\/astroid.link\/m10pkkZc0wb\">garam<\/a> secukupnya<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile is-style-tw-hard-shadow has-palette-color-1-background-color has-background tw-stack-md\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h4 class=\"wp-block-heading has-palette-color-8-color has-text-color has-medium-font-size\">Dapatkan Bahan Masaknya di Astro!<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"is-style-default has-palette-color-8-color has-text-color\" style=\"font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.234), 17px);\">Temukan bahan-bahan untuk membuat Masakan Kukus Untuk Diet kamu di ASTRO!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-circular coblocks-animate\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/astroid.link\/FAJqinlxAsb\"><strong>Download Astro Sekarang!<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Daftar-Resep-Masakan-Kukus-Untuk-Diet-yang-Mudah-1024x683.jpg\" alt=\"resep masakan kukus\" class=\"wp-image-2179 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Daftar-Resep-Masakan-Kukus-Untuk-Diet-yang-Mudah-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Daftar-Resep-Masakan-Kukus-Untuk-Diet-yang-Mudah-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Daftar-Resep-Masakan-Kukus-Untuk-Diet-yang-Mudah-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Daftar-Resep-Masakan-Kukus-Untuk-Diet-yang-Mudah-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Daftar-Resep-Masakan-Kukus-Untuk-Diet-yang-Mudah.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Cara memasak:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Hancurkan tahu terlebih dahulu<\/li>\n\n\n\n<li>Masukan irisan daun bawang dan wortel. Kamu dapat menambahkan berbagai sayuran lainnya jika suka.<\/li>\n\n\n\n<li>Aduk sampai merata.<\/li>\n\n\n\n<li>Masukkan merica dan garam secukupnya.<\/li>\n\n\n\n<li>Aduk kembali sampai semuanya merata.<\/li>\n\n\n\n<li>Koreksi rasanya<\/li>\n\n\n\n<li>Masukkan adonan ke dalam wadah anti panas.<\/li>\n\n\n\n<li>Kukus selama 15 menit atau hingga mengembang dan matang sampai dalam.<\/li>\n\n\n\n<li>Sesudah matang, kamu dapat menyajikannya untuk sarapan.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Sosis telur<\/h3>\n\n\n\n<p>Mungkin beberapa dari kamu pernah melihat jajanan yang satu ini di pinggir jalan yang diolah dengan cara digoreng. Jajanan yang satu ini pun dapat kamu buat menjadi lebih sehat. Kamu hanya perlu menyiapkan telur dan sosis aja.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bahan-bahan:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>1 batang <a href=\"https:\/\/astroid.link\/RnTYrLVW1wb\">daun bawang<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>2 butir <a href=\"https:\/\/astroid.link\/uiWj9ZS9Zwb\">telur<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>2 sdm <a href=\"https:\/\/astroid.link\/C5M3whmOAxb\">tepung<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>2 sosis ayam atau <a href=\"https:\/\/astroid.link\/uZ9tWpQW1wb\">sosis sapi<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/astroid.link\/m10pkkZc0wb\">Garam<\/a> dan <a href=\"https:\/\/astroid.link\/vzi0Tj0p1xb\">lada<\/a> secukupnya<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Cara memasak:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Kocok telur ayam dan masukan daun bawang serta tepung.<\/li>\n\n\n\n<li>Kocok kembali sampai rata.<\/li>\n\n\n\n<li>Sesudah itu, masukkan sosis yang telah dipotong-potong.<\/li>\n\n\n\n<li>Masukan lada dan garam secukupnya.<\/li>\n\n\n\n<li>Sesudah itu, masukan adonan ke dalam wadah panas.<\/li>\n\n\n\n<li>Masukan ke dalam kukusan selama 15 menit.<\/li>\n\n\n\n<li>Keluarkan jika sudah matang dan biarkan dingin.<\/li>\n\n\n\n<li>Keluarkan telur sosis dari wadah, dan siap kamu hidangkan dengan saus untuk dijadikan cemilan di sore hari.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p><\/p>\n<cite><strong>Baca Juga: <a href=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/beragam-resep-sup-untuk-diet-yang-lezat-dan-sehat\/\">Beragam Resep Sup Untuk Diet yang Lezat dan Sehat<\/a><\/strong><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Gulung ikan pedas<\/h3>\n\n\n\n<p>Untuk kamu yang senang dengan makanan pedas, maka kamu dapat mencoba menu makanan yang satu ini.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bahan-bahan:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>250 gram <a href=\"https:\/\/astroid.link\/uJQwg3W97xb\">ikan tenggiri<\/a>, haluskan dagingnya<\/li>\n\n\n\n<li>1 batang <a href=\"https:\/\/astroid.link\/RnTYrLVW1wb\">daun bawang<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Sawi<\/li>\n\n\n\n<li>Cabai bubuk sesuai selera<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/astroid.link\/nAjQSkQT1wb\">Tepung tapioka<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/astroid.link\/C5M3whmOAxb\">Tepung serbaguna<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Putih air<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/astroid.link\/vzi0Tj0p1xb\">Merica<\/a>, <a href=\"https:\/\/astroid.link\/m10pkkZc0wb\">garam<\/a>, gula secukupnya<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>Cara membuat:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Ikan tenggiri yang sudah dihaluskan, bisa kamu peraskan jeruk nipis<\/li>\n\n\n\n<li>Masukkan tepung tapioka dan tepung bumbu serbaguna supaya lebih menyatu<\/li>\n\n\n\n<li>Aduk sampai merata&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Sesudah itu, masukkan merica, garam, cabai bubuk, daun bawang, gula dan putih telur&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Aduk lagi sampai merata<\/li>\n\n\n\n<li>Masukan daun sawi ke dalam air panas supaya lebih layu<\/li>\n\n\n\n<li>Lalu, kamu masukan adonan ikan ini ke dalam sawi dan gulung rapi<\/li>\n\n\n\n<li>Buat gulungan ikan ini sampai daun sawi habis&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Kukus gulungan ikan selama 30 menit atau sampai matang.<\/li>\n\n\n\n<li>Sajikan selagi masih hangat.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Ayam kukus jahe<\/h3>\n\n\n\n<p>Jika biasanya kamu hanya mengkonsumsi ayam dengan cara digoreng, kamu bisa mencoba membuat makanan yang satu ini agar makanan diet mu lebih bervariasi.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bahan-bahan:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>1 <a href=\"https:\/\/astroid.link\/O42V74Kx3wb\">dada ayam tanpa kulit dan tulang<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>3 siung <a href=\"https:\/\/astroid.link\/HGjfIGVZrtb\">bawang putih<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>1 ruas <a href=\"https:\/\/astroid.link\/5o9WDfJc0wb\">jahe<\/a> parut<\/li>\n\n\n\n<li>Perasan <a href=\"https:\/\/astroid.link\/rGt4XkWc0wb\">jeruk nipis<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Cuka beras<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/astroid.link\/m10pkkZc0wb\">Garam<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/astroid.link\/SFont2pU1wb\">Kecap asin<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/astroid.link\/ESe68V5NAxb\">Minyak wijen<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Cara membuat:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Masukan minyak wijen, garam, kecap asin, cuka beras, perasan jeruk nipis, jahe dan bawang putih dan aduk sampai menyatu.<\/li>\n\n\n\n<li>Koreksi rasa.<\/li>\n\n\n\n<li>Siapkan daging ayam yang sudah dibersihkan.<\/li>\n\n\n\n<li>Lumuri daging ayam dengan bumbu dan diamkan selama 1 jam. Mendiamkannya lebih lama, maka semakin meresap.<\/li>\n\n\n\n<li>Sesudah selesai didiamkan, masukan ayam pada wadah tahan panas.<\/li>\n\n\n\n<li>Kukus selama kurang lebih 40 menit atau sampai matang.<\/li>\n\n\n\n<li>Sesudah matang, iris daging sesuai keinginan. Taburkan cabai dan merica bubuk sesudah ayam matang.<\/li>\n\n\n\n<li>Lalu, ayam kukus jahe siap dihidangkan. Lebih lezat lagi jika dimakanan dengan nasi panas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Jamur kukus ikan<\/h3>\n\n\n\n<p>Jamur tidak hanya bisa diolah dengan cara digoreng saja, ada banyak menu jamur yang diolah dengan cara dikukus, salah satunya adalah jamur kukus ikan ini yang cocok untuk menu makanan diet mu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bahan-bahan:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>5 buah jamur kancing, iris tipis<\/li>\n\n\n\n<li>250 gram <a href=\"https:\/\/astroid.link\/AGqVVb997xb\">daging ikan kakap fillet<\/a> dan lumuri menggunakan air <a href=\"https:\/\/astroid.link\/rGt4XkWc0wb\">jeruk nipis<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>3 siung <a href=\"https:\/\/astroid.link\/ZaB2BaRc0wb\">bawang merah<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>2 siung <a href=\"https:\/\/astroid.link\/HGjfIGVZrtb\">bawang putih<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>1 butir <a href=\"https:\/\/astroid.link\/uiWj9ZS9Zwb\">telur<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>1 bungkus <a href=\"https:\/\/astroid.link\/uWJ56H0x3wb\">santan<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>2 lembar daun jeruk&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Ketumbar sangrai dan <a href=\"https:\/\/astroid.link\/m10pkkZc0wb\">garam<\/a> secukupnya<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Cara membuat:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Siapkan bumbu yaitu bawang putih, bawang merah, garam dan ketumbar yang sudah di sangrai.<\/li>\n\n\n\n<li>Haluskan menggunakan ulekan batu atau blender.<\/li>\n\n\n\n<li>Masukan daging kakap, jamur dan bumbu.<\/li>\n\n\n\n<li>Aduk sampai rata.<\/li>\n\n\n\n<li>Masukan daun jeruk, santan kental dan telur.<\/li>\n\n\n\n<li>Aduk lagi sampai merata.<\/li>\n\n\n\n<li>Koreksi rasa.<\/li>\n\n\n\n<li>Masukan adonan ke dalam wadah anti panas.<\/li>\n\n\n\n<li>Siapkan kukusan dan masukan adonan ke dalam kukusan.<\/li>\n\n\n\n<li>Kukus selama 15 menit atau sampai matang.<\/li>\n\n\n\n<li>Diinginkan masakan sampai teksturnya agak keras.<\/li>\n\n\n\n<li>Sesudah itu, kamu bisa menikmati jamur kukus ikan ini untuk makan malam.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p><\/p>\n<cite><strong>Baca Juga: <a href=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/kumpulan-resep-sayuran-rebus-untuk-diet-yang-enak\/\">Kumpulan Resep Sayuran Rebus Untuk Diet yang Enak<\/a><\/strong><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Nah, itulah beberapa resep masakan kukus untuk diet<strong> <\/strong>yang bisa kamu coba di rumah agar menu makanan dan lebih bervariasi. Semoga ulasan di atas bisa membantu kamu, ya!<\/p>\n\n\n\n<p>Mau coba resepnya di rumah tapi ada bahan yang kurang? Langsung pesan aja lewat aplikasi Astro. Pesan bahan masak di aplikasi Astro nggak perlu nunggu lama, hanya dalam hitungan menit pesanan sampai di depan rumah. Jadi, kamu bisa langsung coba masak resep di atas. Yuk, download aplikasi Astro di Google Play Store &amp; App Store sekarang!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-pb-accordion-item c-accordion__item js-accordion-item no-js\" data-initially-open=\"false\" data-click-to-close=\"true\" data-auto-close=\"true\" data-scroll=\"false\" data-scroll-offset=\"0\"><h2 id=\"at-21780\" class=\"c-accordion__title js-accordion-controller\" role=\"button\">Referensi:<\/h2><div id=\"ac-21780\" class=\"c-accordion__content\">\n<p><a href=\"https:\/\/www.merdeka.com\/trending\/6-resep-masakan-kukus-yang-lezat-cocok-dihidangkan-sebagai-menu-diet-sehat-kln.html\">6 Resep Masakan Kukus yang Lezat, Cocok Dihidangkan Sebagai Menu Diet Sehat<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Sumber Gambar: Shutterstock<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kunci kesuksesan untuk menurunkan berat badan yaitu menjaga pola makan tetap sehat, kamu bisa mengonsumsi makanan yang diolah dengan cara dikukus dibandingkan digoreng biasanya kukusan dipakai untuk memasak nasi ataupun menu makanan yang lainnya sampai membuat kue. Tetapi sekarang ini kamu bisa memakai kukusan tersebut untuk membuat masakan diet yang mudah dengan bahan yang ada [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2179,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":6}},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Daftar Resep Masakan Kukus Untuk Diet yang Mudah - Official Astronauts Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Resep Masakan Kukus Untuk Diet - temukan beragam inspirasi makanan rendah kalori yang mudah dikukus untuk mendukung program diet sehat.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Daftar Resep Masakan Kukus Untuk Diet yang Mudah - Official Astronauts Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Resep Masakan Kukus Untuk Diet - temukan beragam inspirasi makanan rendah kalori yang mudah dikukus untuk mendukung program diet sehat.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Official Astronauts Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/astronauts.id\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-17T03:32:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-10T08:06:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Daftar-Resep-Masakan-Kukus-Untuk-Diet-yang-Mudah.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"854\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Arie Wahyu\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Arie Wahyu\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/\"},\"author\":{\"name\":\"Arie Wahyu\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/person\/55d388efbdd13d43caadacda97cfedf4\"},\"headline\":\"Daftar Resep Masakan Kukus Untuk Diet yang Mudah\",\"datePublished\":\"2022-11-17T03:32:49+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-10T08:06:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/\"},\"wordCount\":924,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Daftar-Resep-Masakan-Kukus-Untuk-Diet-yang-Mudah.jpg\",\"articleSection\":[\"Resep\"],\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/\",\"url\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/\",\"name\":\"Daftar Resep Masakan Kukus Untuk Diet yang Mudah - Official Astronauts Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Daftar-Resep-Masakan-Kukus-Untuk-Diet-yang-Mudah.jpg\",\"datePublished\":\"2022-11-17T03:32:49+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-10T08:06:59+00:00\",\"description\":\"Resep Masakan Kukus Untuk Diet - temukan beragam inspirasi makanan rendah kalori yang mudah dikukus untuk mendukung program diet sehat.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Daftar-Resep-Masakan-Kukus-Untuk-Diet-yang-Mudah.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Daftar-Resep-Masakan-Kukus-Untuk-Diet-yang-Mudah.jpg\",\"width\":1280,\"height\":854,\"caption\":\"resep masakan kukus\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Resep\",\"item\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/category\/resep\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Daftar Resep Masakan Kukus Untuk Diet yang Mudah\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/\",\"name\":\"Official Astronauts Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#organization\",\"name\":\"Astro\",\"url\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/og.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/og.png\",\"width\":600,\"height\":400,\"caption\":\"Astro\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/astronauts.id\",\"https:\/\/www.instagram.com\/astronauts.id\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/astronautsid\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCdnBvEWKvBuBTlQ-NssCQsQ\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/person\/55d388efbdd13d43caadacda97cfedf4\",\"name\":\"Arie Wahyu\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3812cac99fac87e98cb860003e3b5c9c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3812cac99fac87e98cb860003e3b5c9c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Arie Wahyu\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/author\/arie-wahyu\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Daftar Resep Masakan Kukus Untuk Diet yang Mudah - Official Astronauts Blog","description":"Resep Masakan Kukus Untuk Diet - temukan beragam inspirasi makanan rendah kalori yang mudah dikukus untuk mendukung program diet sehat.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Daftar Resep Masakan Kukus Untuk Diet yang Mudah - Official Astronauts Blog","og_description":"Resep Masakan Kukus Untuk Diet - temukan beragam inspirasi makanan rendah kalori yang mudah dikukus untuk mendukung program diet sehat.","og_url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/","og_site_name":"Official Astronauts Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/astronauts.id","article_published_time":"2022-11-17T03:32:49+00:00","article_modified_time":"2024-01-10T08:06:59+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":854,"url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Daftar-Resep-Masakan-Kukus-Untuk-Diet-yang-Mudah.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Arie Wahyu","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Arie Wahyu","Estimasi waktu membaca":"5 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/"},"author":{"name":"Arie Wahyu","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/person\/55d388efbdd13d43caadacda97cfedf4"},"headline":"Daftar Resep Masakan Kukus Untuk Diet yang Mudah","datePublished":"2022-11-17T03:32:49+00:00","dateModified":"2024-01-10T08:06:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/"},"wordCount":924,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Daftar-Resep-Masakan-Kukus-Untuk-Diet-yang-Mudah.jpg","articleSection":["Resep"],"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/","url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/","name":"Daftar Resep Masakan Kukus Untuk Diet yang Mudah - Official Astronauts Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Daftar-Resep-Masakan-Kukus-Untuk-Diet-yang-Mudah.jpg","datePublished":"2022-11-17T03:32:49+00:00","dateModified":"2024-01-10T08:06:59+00:00","description":"Resep Masakan Kukus Untuk Diet - temukan beragam inspirasi makanan rendah kalori yang mudah dikukus untuk mendukung program diet sehat.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Daftar-Resep-Masakan-Kukus-Untuk-Diet-yang-Mudah.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Daftar-Resep-Masakan-Kukus-Untuk-Diet-yang-Mudah.jpg","width":1280,"height":854,"caption":"resep masakan kukus"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/daftar-resep-masakan-kukus-untuk-diet-yang-mudah\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Resep","item":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/category\/resep\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Daftar Resep Masakan Kukus Untuk Diet yang Mudah"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/","name":"Official Astronauts Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#organization","name":"Astro","url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/og.png","contentUrl":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/og.png","width":600,"height":400,"caption":"Astro"},"image":{"@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/astronauts.id","https:\/\/www.instagram.com\/astronauts.id\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/astronautsid","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCdnBvEWKvBuBTlQ-NssCQsQ"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/person\/55d388efbdd13d43caadacda97cfedf4","name":"Arie Wahyu","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3812cac99fac87e98cb860003e3b5c9c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3812cac99fac87e98cb860003e3b5c9c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Arie Wahyu"},"sameAs":["https:\/\/www.astronauts.id\/blog"],"url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/author\/arie-wahyu\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2178"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2178"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2178\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6549,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2178\/revisions\/6549"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2179"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2178"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}