{"version":"1.0","provider_name":"Official Astronauts Blog","provider_url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog","author_name":"Arie Wahyu","author_url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/author\/arie-wahyu\/","title":"10 Rekomendasi Makanan Sumber Karbohidrat Kompleks untuk Diet Sehat - Official Astronauts Blog","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"OyVcfPTgrw\"><a href=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/rekomendasi-makanan-sumber-karbohidrat-kompleks-untuk-diet-sehat\/\">10 Rekomendasi Makanan Sumber Karbohidrat Kompleks untuk Diet Sehat<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/rekomendasi-makanan-sumber-karbohidrat-kompleks-untuk-diet-sehat\/embed\/#?secret=OyVcfPTgrw\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;10 Rekomendasi Makanan Sumber Karbohidrat Kompleks untuk Diet Sehat&#8221; &#8212; Official Astronauts Blog\" data-secret=\"OyVcfPTgrw\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.astronauts.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Rekomendasi-Makanan-Sumber-Karbohidrat-Kompleks-untuk-Diet-Sehat.jpg","thumbnail_width":1280,"thumbnail_height":854,"description":"Kamu ingin melakukan diet untuk menurunkan berat badan dan merasa lebih sehat, namun kamu bingung dengan jenis makanan yang harus kamu konsumsi? Salah satu nutrisi yang penting dalam diet adalah karbohidrat. Namun, bukan berarti semua jenis karbohidrat boleh dikonsumsi secara bebas. Kamu perlu memilih jenis karbohidrat yang kompleks dan sehat. Nah, pada artikel kali ini, [&hellip;]"}