Vitamin E merupakan sumber nutrisi yang sangat baik serta sangat penting terutama pada bagian penglihatan, reproduksi, serta darah, otak, dan juga kulit. Bahkan vitamin E juga kaya akan antioksidan yang dapat memberikan perlindungan terhadap sel-sel dari adanya potensi radikal bebas.…
Vitamin C atau asam askorbat adalah sumber nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, maka dari itu dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C sangatlah penting. Manfaat yang bisa didapatkan dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C cukup banyak, salah satunya…
Vitamin D dikenal dengan nutrisi yang penting dan sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang, termasuk mampu memberikan kekuatan pada tulang. Bahkan dengan vitamin D yang tercukupi dalam tubuh maka mampu mencegah yang namanya penyakit pada tulang yaitu osteoporosis dan beberapa penyakit…
Tentu saja semua bumil ingin mempunyai kehamilan sehat hingga melahirkan. Untuk bisa mendapatkan hal tersebut, pastinya terdapat banyak tips hamil sehat sampai melahirkan yang dapat dilakukan. Caranya sederhana, sebenarnya kehamilan yang sehat dapat kamu mulai dengan merawat kesehatan fisik dan…
Tidak perlu khawatir jika kamu ingin memakan gorengan sebab terdapat tips sehat setelah makan gorengan yang bisa kamu coba. Memang benar jika gorengan menjadi jenis makanan yang kurang baik untuk dikonsumsi secara berlebihan sebab mengandung banyak lemak, kolesterol dan minyak,…
Jika ingin tubuh selalu dalam keadaan sehat, sudah pasti harus memenuhi nutrisi yang sudah dibutuhkan. Salah satunya adalah protein yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, seperti bisa meningkatkan imun, membentuk energi dan lain sebagainya. Protein masuk dalam 3 nutrisi yang…
Salah satu penyebab kurangnya rasa percaya diri pada sebagian orang adalah bentuk badan yang tidak ideal. Misalnya terlalu gemuk atau terlalu kurus hingga cenderung terlihat seperti kekurangan gizi. Tapi, apapun alasannya, Anda perlu menjaga berat badan tetap normal agar tidak…
Tips sehat ibu hamil muda penting dilakukan untuk memastikan janin berkembang dengan baik sejak dini. Meski memicu rasa tidak nyaman, Anda tetap harus menjaga kondisi selalu sehat sampai setelah persalinan. Salah satunya dengan cara mengonsumsi makanan bernutrisi. Selain itu, Anda…
Sebagai Ibu yang sedang hamil tentu memiliki kewajiban untuk memenuhi nutrisi dan juga menjaga kondisi tubuh dan janin agar tetap sehat selama masa kehamilan untuk sembilan bulan. Kondisi bayi atau janin sangat berpengaruh pada kondisi sang ibu yang sedang mengandung.…
Ketika sedang hamil, pada umumnya ibu hamil akan mengalami kenaikan berat badan dan hal tersebut sangatlah normal. Kendati demikian, masih banyak ibu hamil atau ibu yang baru melahirkan tersebut tidak memiliki kepercayan diri yang kuat dengan adanya badan yang telah…
